स्किनकेयर पर हम जो पैसा खर्च करते हैं, उसमें से एक चीज जो हमें सबसे ज्यादा भूलने वाली लगती है, वह है हमारी कीमती स्कैल्प्स, जिसे डर्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि हमारे चेहरे की त्वचा पर सिर्फ इतना ध्यान देना चाहिए (अगर ज्यादा नहीं)। अक्सर, जब रूसी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो हम में से अधिकांश बस कुछ विशेष दवा की दुकान पर शैम्पू करते हैं और इसे एक दिन कहते हैं, लेकिन जब यह अच्छी खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने की बात आती है, तो विशेषज्ञ अधिक गहन और नियमित दृष्टिकोण की सलाह देते हैं। इस देखभाल के बिना, एक खुजली वाले सिर की तुलना में बहुत खराब मुद्दे पैदा हो सकते हैं। एक के लिए, 'रूसी बालों के रोम को अवरुद्ध कर सकता है और तराजू इतना मोटा हो सकता है कि यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है,' डॉ। मोहिबा तारेन, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, बताता है स्टाइल में ।
जब खोपड़ी के इलाज की बात आती है, तो आपको इसे प्रतिदिन करना चाहिए। डॉ। तरेम कहते हैं कि अपने आप को हर दिन 30 सेकंड की स्कैल्प मसाज देने के अलावा (रक्त प्रवाह और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए), स्कैल्प ट्रीटमेंट का इस्तेमाल सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए ताकि सूखापन, झुलसना और जलन जैसे मुद्दों से बचा जा सके। । 'हम अपने बालों और चेहरे पर इतना पैसा खर्च करते हैं कि हम अपनी खोपड़ी का इलाज करना भूल जाते हैं,' वह कहती हैं। 'लोग अपने खोपड़ी की उपेक्षा करते हैं जब तक कि बहुत देर हो चुकी हो और वे बालों के झड़ने या खुजली के पैच को नोटिस करना शुरू कर देते हैं।'
यदि आप बेकाबू खुजली, सूजन वाली रूसी, या रोम छिद्रों की तरह खोपड़ी के मुद्दों का सामना कर रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है। स्कैल्प की जलन लूपस, डायबिटीज या डर्मेटाइटिस जैसे बड़े स्वास्थ्य के मुद्दों का सूचक हो सकती है, डॉ। तारेम सावधानियाँ।
नीचे सबसे अच्छा खोपड़ी उपचार देखें, और यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि इन ने कट क्यों बनाया।
एक खोपड़ी उपचार आपके सिर के लिए एक सफाई मास्क की तरह है। उपचार कई प्रकार के रूपों में आते हैं, जैसे कि फोम, स्प्रेज़ और तेल, और इनका लक्ष्य आपकी खोपड़ी को डिटॉक्स करना, नमी में लाना या एक्जिमा और सोरायसिस जैसे मुद्दों का इलाज करना है। आमतौर पर, आप नॉर्डस्ट्रॉम, सेपोरा, और डर्मस्टोर जैसे स्टोर पर स्किनकेयर उत्पादों की खरीदारी करते हैं, जहां भी आप एक स्कैल्प उपचार पा सकते हैं। इन उत्पादों की कीमत आमतौर पर $ 15 और $ 50 के बीच होती है।
उपचार के बहुमत को सूखे या गीले बालों पर लगाया जा सकता है और इसका मतलब है कि इसे बाहर निकालने के विपरीत छोड़ दिया जाना चाहिए। डॉ। तरेम बिस्तर से पहले एक खोपड़ी उपचार का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि 'हर उपचार रात में बेहतर काम करता है क्योंकि जब आप अपने शरीर को फिर से सोते हैं।'
अपने स्कैल्प को हाइड्रेट करने के लिए, डॉ। तारीम सबसे पहले आपके आहार पर एक नज़र डालने की सलाह देते हैं। एवोकैडो, बादाम और मछली के तेल जैसे अच्छे वसा को शामिल करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए अविश्वसनीय रूप से हाइड्रेटिंग होते हैं। वह यह भी कहती है कि आपके घर में एक ह्यूमिडिफायर होने से एक हाइड्रेटेड स्कैल्प को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, यह कहते हुए कि हाइड्रेटिंग डिवाइस उपलब्ध सबसे अच्छे एंटी-एजिंग उत्पादों में से एक है। 'आप किसी की त्वचा को देखकर बता सकती हैं कि उनके पास ह्यूमिडिफायर है,' वह कहती हैं।
इसके अलावा, एक सप्ताह में एक बार उपचार के साथ अपनी खोपड़ी को पोषण देने से यह नमी और जलयोजन ला सकता है जो अच्छे खोपड़ी स्वास्थ्य को बनाए रखने में आवश्यक हैं। डॉ। तरेम का कहना है कि जो लोग खोपड़ी के मुद्दों से पीड़ित नहीं हैं, उन्हें भी अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपचार करना चाहिए।
आप अपने स्कैल्प को कैसे डिटॉक्स करते हैं?
स्पष्ट शैंपू उपलब्ध हैं, लेकिन डॉ। तरेम का कहना है कि इन दैनिक उपयोग से खोपड़ी स्वास्थ्य के लिए समस्या हो सकती है। एक होममेड डिटॉक्स जैसे कि एक भाग एप्पल साइडर विनेगर को तीन भागों के पानी के साथ मिलाकर त्वचा की अच्छी तरह से सफाई की जा सकती है।
लिविंग प्रूफ का ड्राई स्कैल्प ट्रीटमेंट एक हल्का, तेज सोखने वाला फॉर्मूला है, जिसे स्कैल्प को सुखाने के द्वारा फ्लेक्स और जलन से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके हयालूरोनिक एसिड और विटामिन बी 3 के आधार खोपड़ी की माइक्रोबायोम को फिर से भरते हैं और इसे हाइड्रेटेड और नवीनीकृत करते हैं।
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नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, सोरायसिस वाले 60 प्रतिशत से अधिक लोग अपनी खोपड़ी पर कुछ स्केलिंग विकसित करते हैं। हरी चाय निकालने और सेरामाइड्स जैसे पौष्टिक तत्व इस कंडीशनिंग सीरम में गुच्छे का मुकाबला करने के लिए गठबंधन करते हैं और बालों के टूटने को कम करते हुए खोपड़ी में नमी वापस लाते हैं। चाय के पेड़ के उत्पादों के साथ, डॉ। तरेम ने त्वचा पर जलन पैदा करने के लिए उन्हें बांह पर रगड़ने की सलाह दी।
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तेल के साथ उपचार एक्जिमा वाले लोगों के लिए बहुत सुखदायक हो सकता है, डॉ। तरेम कहते हैं, खासकर जब शीया मक्खन जैसी सामग्री शामिल होती है। चाय के पेड़ के तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व बहुत जरूरी राहत ला सकते हैं, वह कहती हैं। पॉल मिचेल की खोपड़ी का उपचार एक त्वरित मास्क है जिसे गीले बालों पर लागू किया जाना चाहिए और पांच मिनट के बाद बाहर निकाल देना चाहिए। एक समीक्षक के अनुसार, 'जब आप इस उत्पाद को अपने बालों में बैठते हैं तो यह झुनझुनी करने लगेगा, जब आपको कुछ राहत की आवश्यकता होती है तो यह एक अद्भुत एहसास होता है।'
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शिसो पुदीना और पपीता जैसे प्राकृतिक प्यूरिफायर का उपयोग करके, यह क्लीन्ज़र फ्लेक्स और अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए धीरे से काम करता है। एक पांच सितारा समीक्षक ने कहा कि लैंज़ा उपाय ने केवल दो उपयोगों में उनकी परतदार खोपड़ी से छुटकारा पा लिया।
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रूसी से अधिक कष्टप्रद कुछ नहीं है, खासकर अगर यह खुजली है। ओरेबे के सेरेने लीव-ऑन ट्रीटमेंट को स्कैम्प को एक्सफोलिएट करने के लिए बनाया गया है ताकि कैमोमाइल रिफ्रेश और शांत चिढ़ त्वचा जैसी सुखदायक सामग्री को हटाया जा सके।
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तेल के साथ धुन करने वालों के लिए, आप मोरक्को के साथ गलत नहीं कर सकते। उत्पाद बालों को मुलायम बनाता है और स्कैल्प को एक ही बार में मॉइस्चराइज़ करता है। शॉपर्स ने इस उत्पाद को अमेज़न पर कुछ प्रमुख प्यार दिखाया है और 10,000 से अधिक समीक्षाओं के साथ, इसे 4.7-स्टार रेटिंग मिली है।
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यह व्यापक रूप से जाना जाता है कि लकड़ी का कोयला उत्पाद त्वचा को detoxify करते हैं, यही कारण है कि वे स्किनकेयर पसंदीदा बन जाते हैं। इस चारकोल स्कैल्प उपचार के लिए भी ऐसा ही कहा जा सकता है, जिसमें सिपोरा में 45,000 से अधिक दिल हैं। ब्रांड के अनुसार, इस क्रूरता मुक्त उत्पाद में बिनचोटन चारकोल जैसे तत्व हैं जो खोपड़ी से अशुद्धियों को खींचते हैं, साथ ही पेपरमिंट और भाले के तेल जो खुजली और जलन से राहत देते हैं।
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$ 10 के तहत और अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध है, OGX के चाय के पेड़-टकसाल शैम्पू का मतलब बालों के रोम को साफ करना है और आर्गन तेल जैसी सामग्री को फिर से भरने के लिए धन्यवाद है। चाय के पेड़ के उत्पादों को लंबे समय से उनकी त्वचा को साफ़ करने और चिकनाई गुणों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि यह उत्पाद इतना लोकप्रिय है।
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Aveda के स्कैल्प रिवाइटलिज़र स्प्रे में ऐसे तत्व होते हैं जो वर्णन के अनुसार बालों के प्राकृतिक केराटिन का समर्थन करते हैं और बालों को घना करते हैं। यह दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त सौम्य है, और स्कैल्प के उपचार के अलावा, स्प्रे बालों को जड़ से अधिक वातित रूप के लिए हटा देता है।
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त्वचा विशेषज्ञ और हेयर स्टाइलिस्ट दोनों द्वारा अक्सर सिफारिश की जाती है, स्कैल्प का इलाज करके बालों को रखने के लिए एनओक्सिन उत्पाद तैयार किए जाते हैं। डॉ। तरेम कहते हैं कि बाल विकास उपचारों का उपयोग करते समय, उत्पाद को गहराई से रगड़ना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए, वह उत्पाद के साथ खुद को एक गहरी खोपड़ी की मालिश देने की सलाह देती है।
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