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5 चीजें आपके मुँहासे आपके स्वास्थ्य के बारे में आपको बताने की कोशिश कर रहे हैं
खराब ब्रेकआउट हमेशा बहुत देर रात तक फ्रेंच फ्राई चलाने या आपके मेकअप में सोने के लिए एक सजा नहीं है। आपके रंग पर आक्रमण करने वाले दोष वास्तव में आपका शरीर हो सकता है जो आपको एक अंतर्निहित आंतरिक स्वास्थ्य समस्या के लिए जगाने की कोशिश कर रहा हो।
कैलिफ़ोर्निया स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ मेलानी पाम, सैन डिएगो बताते हैं, 'सबसे बड़े अंग और कुछ दृश्यमान लोगों में से एक के रूप में, त्वचा वास्तव में हमारे आंतरिक कामकाज में एक खिड़की है।' 'त्वचा का परिसंचरण, रंग, तापमान, बनावट, नमी/नमी/पसीना सभी आंतरिक रोग से प्रभावित हो सकते हैं। ये परिवर्तन, यदि ध्यान दिया जाता है, तो शायद यह संकेत देने का एक निकाय तरीका है कि हमारा संतुलन या होमोस्टैसिस बनाए नहीं रखा जा रहा है और इसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।'
त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि यदि आपका अंतर्ज्ञान आपको बता रहा है कि आपके शरीर में कुछ बंद है या आप जिस प्रणालीगत मुँहासे का अनुभव कर रहे हैं, उसके साथ बुखार, वजन में बदलाव, ऊर्जा स्तर में बदलाव, तंत्रिका संबंधी लक्षण, या गर्मी / सर्दी जैसे अन्य लक्षण भी हैं। असहिष्णुता, आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
हमने डॉ. पाम से कुछ सबसे सामान्य चीजों के बारे में बताने के लिए कहा जो आपके मुंहासे आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बताने की कोशिश कर रहे हैं।
1. आपके हार्मोन असंतुलित हैं
यदि आपके जबड़े की रेखा के साथ प्रणालीगत, दर्दनाक सिस्ट हैं, चाहे आप अपने चक्र में कहीं भी हों, डॉ पाम कहते हैं कि एक हार्मोन असंतुलन अपराधी हो सकता है।
'यह अतिरिक्त एण्ड्रोजन स्रोतों या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है,' वह बताती हैं। 'इसका सबसे आम अपराधी पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) है, जिसमें महिलाओं को सिस्टिक ओवरी, असामान्य या भारी पीरियड्स, हिर्सुटिज्म (पुरुष पैटर्न में बालों का बढ़ना जैसे चेहरे या छाती के बाल), और अक्सर मुंहासे होते हैं।' पीसीओएस का आंतरिक रूप से एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा इलाज किया जाता है, जिसमें त्वचा विशेषज्ञ स्थिति के त्वचा के लक्षणों का प्रबंधन करते हैं।
जब जॉलाइन सिस्ट आपके पीरियड के ठीक पहले या शुरुआत में ही निकल रहे हों, तो डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि इसका कारण हार्मोनल भी है, लेकिन कोई आंतरिक असंतुलन मौजूद नहीं है। इन ब्रेकआउट का इलाज सामयिक दवा, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, या स्पिरोनोलैक्टोन, एक अन्य मौखिक दवा के साथ किया जा सकता है।
2. आप गलत मेकअप और स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं
डॉ पाम का कहना है कि आपके टी-ज़ोन, आंखों, गाल, या माथे पर लगातार ब्रेकआउट कुछ मेकअप या स्किनकेयर उत्पादों के कारण हो सकते हैं, अगर आपके बाल आपकी त्वचा के खिलाफ ब्रश करते हैं। डॉ पाम बताते हैं, 'तेल आधारित उत्पाद और विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन जिन्हें गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल नहीं किया जाता है, वे उपयोग के साथ मुँहासा ब्रेकआउट बना सकते हैं।' 'खासकर अगर लोग अपने बैंग्स पहनते हैं और स्टाइल करते हैं; हेयरस्प्रे, हेयर वैक्स और जैल सभी अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।' जहां तक आंखों के क्षेत्र की बात है, अगर आपकी त्वचा में मुंहासे होने की संभावना है तो समृद्ध क्रीम दाग-धब्बों का कारण बन सकती हैं।
यदि आप नए उत्पादों की कोशिश कर रहे हैं जो आपको लगता है कि आपको ब्रेकआउट कर रहे हैं, तो डॉ पाम कहते हैं कि उन्हें तुरंत उपयोग करना बंद कर दें और आपकी त्वचा साफ हो जाएगी।
सामयिक उत्पादों के साथ-साथ आप अपने सौंदर्य दिनचर्या में प्रतिदिन उपयोग कर रहे हैं, नियमित रूप से आपके रंग के संपर्क में आने वाली चीजों जैसे कि आपके आईफोन या बाइक हेलमेट की सफाई न करना भी आपको ब्रेकआउट बना सकता है। डॉ. पाम डॉ. डेनिस ग्रॉस जैसे एक्ने क्लींजिंग पैड का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। दोषों को रोकने के लिए शारीरिक गतिविधि (जैसे पसीने से तर बाइक की सवारी) के बाद एक कदम मुँहासे हटाने वाले पैड ($ 42; dermstore.com)।
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3. आप बहुत तनाव में हैं
चाहे आप काम पर एक बड़ी बैठक की तैयारी कर रहे हों या आप अपनी उड़ान पकड़ने के लिए समय पर हवाई अड्डे पर पहुंचने की कोशिश कर रहे हों, तनाव महसूस करने से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का अधिक उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसे डॉ पाम कहते हैं कि व्यापक मुँहासे हो सकते हैं .
4. यू हैड टू मच सन
डॉ पाम का कहना है कि वर्षों तक भारी, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से आंखों के क्षेत्र के आसपास फेवर-राकोचोट नामक गहरे ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। नियमित रूप से सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग करने से भी ये दोष हो सकते हैं और इन्हें कम करने के लिए अक्सर रासायनिक छिलके या लेजर-रिसर्फेसिंग की आवश्यकता होती है।
5. यू आर एक्ने'स एक्चुअली ए रैश
यदि आपके दोष केवल आपकी आंखों और मुंह के आसपास हैं, तो ब्रेकआउट वास्तव में एक त्वचा लाल चकत्ते हो सकता है जिसे पेरिओरिफिशियल डर्मेटाइटिस कहा जाता है। हालांकि इसका कोई एक कारण नहीं है, डॉ. पाम का कहना है कि अक्सर एक साँस में लिए जाने वाले स्टेरॉयड (जैसे अस्थमा इनहेलर) का उपयोग करने से लाल, परतदार दाने हो सकते हैं जो मुँहासे और रूसी के बीच एक संकर की तरह दिखते हैं। इसे साफ करने के लिए आमतौर पर एक सामयिक उपचार का उपयोग किया जाता है।
डॉ पाम के अनुसार, चेहरे की लाली और टूटी केशिकाएं पेपुलोपस्टुलर मुँहासे हो सकती हैं, जो रोसैसा का एक मुँहासा प्रकार है। 'हालांकि कुछ पारंपरिक सामयिक मुँहासे उपचार इस उदाहरण में सहायक हो सकते हैं, लेकिन कई नुस्खे सामयिक दवाएं हैं जो स्वीकृत हैं और इस विशेष प्रकार के रोसैसा में काफी सुधार करती हैं,' वह कहती हैं।