यह आम तौर पर सर्वविदित है कि धूम्रपान - चाहे वह तंबाकू हो, खरपतवार हो या कुछ और - आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। लेकिन आपकी त्वचा वास्तव में कैसे प्रभावित होती है?
जबकि कुछ लोग कहते हैं कि संयुक्त धूम्रपान करना सिगरेट पीने की तुलना में 'स्वास्थ्यवर्धक' है, तथ्य यह है कि धूम्रपान करने का कोई 'सुरक्षित' तरीका नहीं है - और ये दोनों आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।
हाल ही में, लाइसेंसशुदा एस्थेटिशियन मेल लेगरेस ने ट्विटर पर एक अविश्वसनीय रूप से सूचनात्मक सूत्र पोस्ट किया, जिसमें धूम्रपान तंबाकू और स्किनकेयर के बीच संबंधों के बारे में बातचीत हुई, जिसमें उत्पन्न होने वाले मुद्दों का मुकाबला करने के तरीके, आपकी त्वचा को साफ रखने के लिए आपकी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने के लिए सामग्री, साथ ही साथ जैसे कि क्या करने से बचना चाहिए - जिसने मुझे तुरंत खरपतवार के प्रभावों के बारे में उत्सुक कर दिया।
साथ ही, अधिक से अधिक राज्यों में मारिजुआना को वैध बनाने की तलाश में (न्यूयॉर्क सबसे हाल का है), यह विषय पहले से कहीं अधिक सामयिक है।
धूम्रपान मारिजुआना (साथ ही तंबाकू और वापिंग) त्वचा को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में और जानने के लिए, मैंने बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ पापरी सरकार और डॉ लिंडसे जुब्रित्स्की से उनकी विशेषज्ञ राय प्राप्त करने के लिए बात की।
वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है, आगे।
निश्चित रूप से कोई नहीं सोचता कि धूम्रपान है अच्छा आपके स्वास्थ्य के लिए, और डॉ. सरकार यहाँ इस तथ्य पर ज़ोर देने के लिए हैं: धूम्रपान न केवल आपकी त्वचा के लिए, बल्कि आपके हृदय, फेफड़ों और अन्य अंगों के लिए भी हानिकारक है। 'यदि आप धूम्रपान कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से बंद करो,' वह कहती है। 'धूम्रपान त्वचा को कई तरह से प्रभावित करता है। यह मुक्त कणों के रूप में ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है - जैसे प्रदूषण कर सकता है - यह नए कोलेजन के निर्माण को कम करता है, यह मौजूदा कोलेजन के विनाश को बढ़ाता है, यह इलास्टिन को नुकसान पहुंचाता है, जो त्वचा में सामग्री में से एक है जो इसे अपना आकार बनाए रखने में मदद करता है। या लोच, और यह बढ़े हुए त्वचा कैंसर को बढ़ावा देने में मदद करता है।'
उह, ओह।
विशेष रूप से तंबाकू के हानिकारक प्रभावों के बारे में डॉ. जुब्रित्स्की दुगना करते हैं। वह बताती हैं, 'तंबाकू में मौजूद तत्वों में फ्री रेडिकल्स होते हैं, जो हमारे शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस पैदा करते हैं। 'इसका परिणाम सीधे हमारे कोशिकाओं में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन वितरण के साथ-साथ डीएनए क्षति में भी हो सकता है। उचित रक्त प्रवाह के बिना (एक प्रक्रिया जिसे वाहिकासंकीर्णन कहा जाता है), हमारी कोशिकाएं ठीक से काम नहीं कर सकती हैं।'
डॉ. सरकार के अनुसार, अभी यह कहना मुश्किल है।
एमडी बताते हैं कि सिगरेट पीने से त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसका दशकों से अध्ययन किया जा रहा है, उदाहरण के लिए, वापिंग अभी भी काफी नया है और अभी तक पर्याप्त नहीं है।
'लेकिन निश्चित जानकारी है जो जलती हुई दिखाती है - उपकरणों के विस्फोट से - और संपर्क त्वचा रोग या एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो रही हैं, ' वह कहती हैं। 'जो एलर्जी प्रतिक्रियाएं देखी गई हैं, वे आम तौर पर निकल की प्रतिक्रियाएं हैं।'
वेप्स में निकल आमतौर पर हीटिंग कॉइल में पाए जाते हैं। इसलिए जब उपयोगकर्ता धुंआ अंदर ले रहे होते हैं, तो उन्हें धातु का भी एक झोंका आ रहा होता है।
जब मारिजुआना की बात आती है, तो यह वैपिंग के समान नाव में होता है, यह देखते हुए कि हाल ही की घटना होने के कारण वैधीकरण के कारण यह त्वचा को कैसे प्रभावित करता है, इस पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। हालांकि, एलर्जी की प्रतिक्रियाएं, जैसे पित्ती, हुई हैं, एम.डी.
इसके अलावा, धूम्रपान - चाहे वह खरपतवार हो, तंबाकू हो, या अन्यथा - समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।
डॉ. ज़ुब्रित्स्की कहते हैं, 'जितना अधिक हम अपने होठों को एक साथ रखते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम धूम्रपान करने वालों की रेखाएं विकसित कर सकें।' 'धूम्रपान करने वाले अपनी ऑक्सीजन की उपलब्धता को लगातार कम कर रहे हैं, जिसके कारण त्वचा बूढ़ी हो रही है।'
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'धूम्रपान का प्रभाव काफी महत्वपूर्ण है और धूम्रपान को कम करना या रोकना वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण है,' डॉ सरकार जोर देते हैं। 'हालांकि हमारे पास ऐसे उपचार हैं जो कुछ हद तक मदद करते हैं।'
पहली बात दोनों त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब सूर्य संरक्षण और विटामिन सी सीरम जैसे एंटीऑक्सिडेंट को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की बात आती है तो अतिरिक्त मेहनती होना चाहिए। 'इसके अलावा, मॉइस्चराइज़र का धार्मिक रूप से उपयोग करने से चेहरे, छाती, गर्दन और हाथों पर दिखाई देने वाली कुछ शुष्क त्वचा को कम करने में मदद मिल सकती है,' वह कहती हैं।
एमडी यह भी कहते हैं कि लेजर रिसर्फेसिंग उपचार और रासायनिक छिलके ताजा नई त्वचा और एक चमकदार रंग प्रकट करने में मदद कर सकते हैं।
अंत में, डॉ. जुब्रित्स्की संतुलित आहार सुनिश्चित करने का सुझाव देता है, और दैनिक आधार पर पर्याप्त पानी पीना अतिरिक्त महत्वपूर्ण है।