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त्वचा विशेषज्ञ वायरल टिक्कॉक स्किनकेयर हैक्स पर लेते हैं: सच होने के लिए वास्तव में क्या अच्छा है?
नींबू-रस और टूथपेस्ट फेशियल जो कथित तौर पर मुंहासों को साफ करते हैं। डिटॉक्स डाइट जो बीमारी को 'रिवर्स' करती है। चमकदार बालों के लिए एक 'हैक' जो अंडे, मेयोनेज़, और ... स्प्राइट का उपयोग करता है।
हम सभी ने देखा है (और, ठीक है, शायद कोशिश की) वायरल सौंदर्य और स्वास्थ्य उपचार इंस्टाग्राम और टिकटॉक के माध्यम से व्यापक हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के 2019 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग आधे अमेरिकी सोशल मीडिया से स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेते हैं। समस्या, 2020 में प्रकाशित एक अध्ययन को ढूंढती है पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल , यह है कि लगभग 90% प्रभावित करने वाले गलत स्वास्थ्य जानकारी फैला रहे हैं - सबसे अच्छी तरह से अप्रमाणित, सबसे खराब खतरनाक।
डर्म-फ्लुएंसर मेरा दोपहर का भोजन और मेरा शैम्पू एक ही समय में बनाना वास्तव में मेरे और मेरे व्यस्त कार्यक्रम के लिए सबसे अच्छा काम करता है। | श्रेय: एम्मा एलेग्रेट्टी द्वारा चित्रण'सीधी बात करने वाले डॉक्टर' दर्ज करें - हमारी फ़ीड लेने वाले त्वचीय और चिकित्सकों की बढ़ती संख्या, जो बोल रहे हैं, मिथकों को खारिज कर रहे हैं, और वैज्ञानिक अनुसंधान ला रहे हैं।
'सोशल मीडिया पर बहुत सारे लोग कह रहे हैं, 'मैं एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हूं,' लेकिन उनके पास उन क्षेत्रों में किसी भी तरह, आकार या रूप में प्रशिक्षण नहीं है, जो संबंधित है,' डॉ। रोज मैरी लेस्ली कहते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा मेडिकल स्कूल में रहने वाली फैमिली मेडिसिन ने अपनी सीधी सलाह के लिए, गर्मजोशी और हास्य के साथ, टिकटॉक पर 907,000 से अधिक फॉलोअर्स प्राप्त किए हैं।
डेटा से लैस, डॉ. लेस्ली ने वायरल ट्रेंड जैसे कमर ट्रेनर ('कभी-कभी वे लोगों की सांस लेने के लिए प्रतिबंधित हो सकते हैं') और कान की मोमबत्तियां ('बस उन्हें कूड़ेदान में फेंक दें; चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि वे कुछ भी नहीं करते हैं') को नष्ट कर दिया है। ')।
किसी भी चीज़ पर संदेह करें जो तत्काल परिणाम या 'संपूर्ण' त्वचा का वादा करती है।
डॉ. मुनीब शाही
इसी तरह, 'शिक्षा, प्रभाव नहीं' टिकटॉक पर डॉ. मुनीब शाह का आदर्श वाक्य है। विलमिंगटन, नेकां में कैंपबेल विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान निवासी चिकित्सक, वर्तमान में वायरल 'हैक', मुंहासों को दूर करने के लिए तरल क्लोरोफिल पीने के अभ्यास जैसे रुझानों के प्रति आगाह करते हैं।
'जब त्वचा की बात आती है, तो तरल क्लोरोफिल पीने से इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए डेटा बहुत कम होता है, यदि कोई हो,' वे कहते हैं। 'ज्यादातर लोगों के लिए, यह हानिकारक होने की संभावना नहीं है, लेकिन स्यूडोपोर्फिरिया का एक छोटा सा जोखिम है, एक फफोले वाली त्वचा की स्थिति।' क्लोरोफिल की एक वेंटि खुराक कम न करें - डॉ शाह हरी सब्जियां खाने से इसे अपने आहार में शामिल करने का सुझाव देते हैं।
ओह, और अंडा-मेयो-और-स्प्राइट शैम्पू, और नींबू-रस-और-टूथपेस्ट चेहरे? 'भयानक!' डॉ शाह का उच्चारण 'कभी भी किसी प्रवृत्ति पर कूदने वाले पहले व्यक्ति न बनें। और ऐसी किसी भी चीज़ पर संदेह करें जो तत्काल परिणाम या 'परिपूर्ण' त्वचा।'
क्लोरोफिल पानी का डर्म-फ्लुएंसर दिवस 6 | श्रेय: एम्मा एलेग्रेट्टी द्वारा चित्रणटिक्कॉक पर स्किनकेयर मिथकों को तोड़ना डॉ एडलिन किकम का एकमात्र लक्ष्य नहीं है। वह समावेशी त्वचा देखभाल के लिए एक वकील हैं, 'भूरे रंग की त्वचा के अनुकूल रिपोर्ट कार्ड' पर उत्पादों की ग्रेडिंग करती हैं।
ब्लैक बोर्ड-प्रमाणित त्वचीय उद्योग का केवल 3% हिस्सा बनाने के साथ, दक्षिण टेक्सास में स्थित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा के रंग के वकील डॉ। किकम, काली त्वचा की अनूठी जरूरतों को पूरा करना चाहते हैं और साथ ही 'लंबे समय से बंद' को दूर करना चाहते हैं। हमारे समुदाय में विश्वास, मिथक की तरह कि रंग के लोगों को सनस्क्रीन की आवश्यकता नहीं है, 'वह कहती हैं।
या दावा, वर्तमान में टिकटॉक पर चक्कर लगा रहा है, कि ग्लाइकोलिक एसिड गहरे रंग की त्वचा के लिए नहीं है। 'यह बहुत आम है, रंग के एक त्वचा के रूप में मेरी निराशा के लिए बहुत कुछ है,' वह कहती हैं। 'ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाते हैं, और इसकी नैदानिक प्रभावकारिता का अध्ययन करते हैं।'
डॉ. किकम ने 'प्राकृतिक' शब्द से सावधान रहने की चेतावनी दी है, विशेष रूप से नारियल के तेल जैसे मुँहासे उपचार के आसपास, जो छिद्रों को अवरुद्ध करने के लिए सिद्ध होते हैं, और आवश्यक तेल, जिनका सीधे त्वचा पर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कुछ साइट्रस-आधारित पौधों के तेल, वह कहती हैं, फुरानोकौमरिन नामक तत्व होते हैं, जो जले हुए त्वचा के घावों का कारण बन सकते हैं। वह कहती हैं, 'प्राकृतिक का मतलब हमेशा बेहतर नहीं होता।'
320,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ न्यूयॉर्क के यूनियन स्क्वायर लेजर डर्मेटोलॉजी के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। शेरीन इड्रिस सहमत हैं। 'लेबल 'ऑल-नेचुरल' मरने की जरूरत है, कल की तरह, 'वह कहती हैं। 'संरक्षकों को एक बुरा प्रतिनिधि मिला है, और अवांछनीय रूप से, क्योंकि वे त्वचा के लिए उत्पाद को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण हैं।'
प्रफुल्लित करने वाला कुंद 'स्किन नर्ड' कुछ व्यापक मिथकों को सूचीबद्ध करता है जो वह चाहती हैं कि वह दूर हो जाए: कि हमारे छिद्र खुले और बंद हों, जो रेटिनोइड्स हमारी त्वचा को पतला करते हैं ('कोई त्वचा विशेषज्ञ नहीं कहा, कभी'), कि सनस्क्रीन को सिर्फ एक बार लगाने की आवश्यकता है , सुबह में।
वह कहती हैं, 'मैं सनस्क्रीन के आसपास के संदेह और गलत सूचनाओं पर लगातार अविश्वास कर रही हूं।' 'जब, स्पष्ट रूप से, यदि आपने कभी त्वचा विशेषज्ञ का अनुसरण किया है, तो आप किसी अन्य त्वचा देखभाल पर सनस्क्रीन पर शर्त लगाएंगे।'
टिक्कॉक पर, डॉ. इदरीस और डॉ. किकम दोनों ने एक स्किनकेयर वीडियो पर निराशा में प्रतिक्रिया व्यक्त की जिसमें एक हाई-प्रोफाइल सेलिब्रिटी ने उल्लेख किया कि जब वह सनस्क्रीन की बात आती है तो वह 'एक स्लेदरर' नहीं थी, लेकिन इसे अपने चेहरे के चुनिंदा क्षेत्रों पर लगाना पसंद करती थी। 'जहां सूरज वास्तव में हिट करता है।'
'सनस्क्रीन। क्या नहीं है। एक हाइलाइटर,' डॉ इदरीस कहते हैं। (रिकॉर्ड के लिए, वह आधा चम्मच ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 30 और उससे अधिक की सिफारिश करती है, जिसे हर दो घंटे में दोबारा लगाया जाता है।)
संदिग्ध वेलनेस गुरु निश्चित रूप से डॉ. जोशुआ वोलरिच के नाम को इंस्टाग्राम और टिक्कॉक पर टिप्पणियों में देखकर डरते हैं, जहां उन्होंने सार्वजनिक रूप से साक्ष्य-आधारित शोध की झड़ी लगाकर उनके दावों की निंदा की। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा में एक डॉक्टर, उनका मिशन पोषण संबंधी गलत सूचनाओं के प्रसार को रोकना है।
डर्म-फ्लुएंसर मैंने इसे ऑनलाइन देखा | श्रेय: एम्मा एलेग्रेट्टी द्वारा चित्रणनहीं, वे कहते हैं, कीटो आहार मानसिक स्वास्थ्य विकारों को ठीक नहीं कर सकता। क्षारीय आहार काम नहीं करते। कैनोला तेल हानिकारक नहीं है ('वेलनेस गुरुओं के लिए हाल ही में वनस्पति तेलों का प्रदर्शन करना आम बात हो गई है, लेकिन स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, कैनोला तेल बहुत अच्छा है')।
डॉ. वोलरिच की मुखरता ने उन्हें अनगिनत प्रभावशाली लोगों द्वारा अवरुद्ध कर दिया है। 'मैं यहाँ दोस्त बनाने के लिए नहीं हूँ; मैं यहां अपने मरीजों की सुरक्षा के लिए हूं,' वे कहते हैं। डॉ. वोलरिच लोगों से कहते हैं कि 'ऐसे कोई भी व्यक्ति जो आपको अपने जीवन शैली विकल्पों के बारे में अपराधबोध या शर्म महसूस कराता है' को अनफॉलो कर दें और 'स्यूडोसाइंस रेड फ्लैग्स, जैसे 'टॉक्सिन्स, 'detox,' और 'अधिवृक्क थकान,' जो पूरी तरह से बना हुआ निदान है।'
दूसरी तरफ, ओंटारियो स्थित समग्र पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य कोच सामंथा ग्लैडिश (41,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स) ने चेतावनी दी है कि लोगों को सोशल मीडिया पर वैकल्पिक चिकित्सा को खारिज करने के लिए इतनी जल्दी नहीं होना चाहिए। वह कहती हैं, 'जब शरीर को ठीक करने और बीमारी की रोकथाम की बात आती है, तो हम अपने लिए उपलब्ध सभी विकल्पों को देखने के लिए खुद पर निर्भर हैं, और पारंपरिक चिकित्सा से परे कई हैं।'
सभी डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि आप एक वायरल स्वास्थ्य या सौंदर्य प्रवृत्ति को देखते हैं, तो इसे पहले अपने चिकित्सक से चलाएं। डॉ. लेस्ली कहते हैं, 'मैं अपने रोगियों को सीडीसी और डब्ल्यूएचओ जैसे भरोसेमंद ऑनलाइन स्रोतों से अपनी जानकारी की दोबारा जांच करने के लिए भी कहता हूं।
अंत में, उन लोगों की साख की अच्छी तरह से जांच करें जिनका आप अनुसरण करते हैं। डॉ. लेस्ली कहते हैं, 'बिना प्रशिक्षण वाले लोगों को चिकित्सा डेटा की व्याख्या न करने दें।' 'अवधि।'
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- जान्सी डुन्नो द्वारा