प्रिय डा। जेन,
मेरी छह महीने की प्रेमिका और मेरे बीच बहुत अच्छा रिश्ता है लेकिन हम वास्तव में एक-दूसरे को अलग करते हैं। वह चाहती है कि हम कपल्स थेरेपी में जाएं। अगर हमें जल्द से जल्द चिकित्सा की आवश्यकता है, तो क्या यह संकेत नहीं है कि हमें एक साथ नहीं रहना चाहिए? तुम क्या सोचते हो? -स्वर्ग में हंगामा
प्रिय परेशानी,
जरूरी नही! मेरे अनुभव में, अधिक से अधिक जोड़े अपने रिश्ते में जल्दी चिकित्सा शुरू कर रहे हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि सहस्राब्दी पिछली पीढ़ियों की तुलना में अधिक बार चिकित्सा में आ रहे हैं।
लोग कपल्स थैरेपी को वैसे ही देखते थे जैसे शादीशुदा जोड़े अपने रिश्ते को बचाने के लिए अफेयर के बाद करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है - कम से कम अब और नहीं। मेरा अनुमान है कि मैं अपनी निजी प्रैक्टिस में जिन जोड़ों को देखता हूं उनमें से ५० प्रतिशत से अधिक विवाहित नहीं हैं। असफल विवाह को बचाने के लिए यह केवल अंतिम प्रयास नहीं है; लोग रिश्ते में पहले चेक-इन के लिए भी आते हैं। और यह अच्छी बात है।
निश्चित रूप से ऐसे जोड़े हैं जिनके लिए शुरुआती संघर्ष एक संकेत हो सकता है कि वे एक साथ रहने के लिए नहीं हैं, लेकिन कई लोगों के लिए यह संबंध कौशल बढ़ाने और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने का एक शानदार अवसर हो सकता है। यहां छह कारण बताए गए हैं कि मैं इसकी अनुशंसा क्यों करता हूं:
एक अच्छे रिश्ते में आप एक दूसरे के बटन दबाते हैं। हम अपने माता-पिता के रूप में ऐसे साथी चुनते हैं जिनमें समान गुण हों - सकारात्मक और नकारात्मक -। अचेतन मन भूत, वर्तमान और भविष्य के बीच का अंतर नहीं जानता है और हमेशा वर्तमान समय में पुराने घावों को भरने की कोशिश कर रहा है। नतीजतन, रिश्तों में, हम एक-दूसरे के पुराने घावों को भड़काने लगते हैं। थेरेपी उस दर्द को ठीक करने का एक शानदार अवसर है।
यहां एक काल्पनिक उदाहरण दिया गया है: अवा के पिता आठ साल की उम्र में अचानक और बेवजह चले गए। नतीजतन, अवा के पास कुछ गंभीर परित्याग मुद्दे थे। उसका अपने प्रेमी, टॉम के साथ एक बवंडर रोमांस था, और वे केवल छह महीने तक साथ रहने के बाद एक साथ रहने लगे। हर बार जब वह घर से बाहर निकलता था तो उसके परित्याग के सभी मुद्दे शुरू हो जाते थे। उसने खुद को क्लॉस्ट्रोफोबिक और निराश महसूस किया, और वह लगातार चिंतित थी। यह तब तक नहीं था जब तक वे चिकित्सा में नहीं आए थे कि वह उसकी चिंता को बेहतर ढंग से समझने और अलग तरह से प्रतिक्रिया करने में सक्षम थे। वह इस नई चिंता को अपने पुराने परित्याग के माध्यम से काम करने के अवसर के रूप में देखने में सक्षम थी। रिश्ते में प्रारंभिक चिकित्सा ने उन्हें एक-दूसरे के बटन दबाने से रोकने में मदद की और टॉम को अपनी प्रेमिका के उपचार में सहायता करने की अनुमति दी। यदि आप और आपका साथी वास्तव में एक-दूसरे के बटन दबाते हैं, तो यह जांच करने का एक अच्छा कारण है कि वे बटन पहले स्थान पर क्यों हैं, और चिकित्सा मदद कर सकती है।
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आप खराब संचार पैटर्न को रोक सकते हैं। अक्सर, मुझे अपने कार्यालय में ऐसे जोड़े मिलते हैं जिनके संचार पैटर्न भयानक होते हैं और यह नहीं जानते कि निष्पक्ष रूप से कैसे लड़ना है। अक्सर इन मामलों में, क्रूर बातें जो कही गई हैं, या कठिनाइयाँ जो उत्पादक तरीके से काम नहीं की गई हैं, के कारण वर्षों में इतनी नाराजगी पैदा होती है, कि रिश्ता मरम्मत से परे है। इस तरह के नकारात्मक भावनात्मक निर्माण से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, जो रिश्ते के लिए विषाक्त हो सकता है।
जोड़े के काम से व्यक्तिगत विकास होता है। रोमांटिक रिश्ते में होना खुद को एक आईना प्रदान करता है। कुछ ऐसे काम हैं जो एक करीबी, अंतरंग रिश्ते में होने के अनुभव के बिना खुद पर नहीं किए जा सकते हैं, जहां हमें अपने साथी से फीडबैक मिलता है कि हम वास्तव में कैसे हैं। हालांकि यह दर्दनाक या निराशाजनक हो सकता है, यह परिवर्तन और आत्म-विकास के लिए एक महान वाहन है।
यह वास्तव में फैंसी तारीख से सस्ता है, और तलाक से भी कम खर्चीला है। देश भर के क्लीनिकों में कम लागत वाली परामर्श की व्यापक उपलब्धता के साथ, बीमा जो लागत को चुकाने में मदद कर सकता है, और अन्य किफायती विकल्प, युगल चिकित्सा पहले से कहीं अधिक सुलभ है। यदि आप एक अच्छे रात्रिभोज और एक संगीत कार्यक्रम के लिए जा रहे थे, तो चिकित्सा आपको बहुत कम खर्च करेगी और आपको एक साथ करीब लाएगी। लोग थेरेपी को बहुत महंगा और पहुंच से बाहर समझते हैं - और यह हो सकता है, लेकिन यह हमेशा नहीं होता है। इसके अलावा, जबकि यह जरूरी नहीं कि आप में से उन लोगों के लिए एक नवोदित रोमांस, तलाक, जो स्वस्थ संबंध कौशल विकसित नहीं करने का परिणाम हो सकता है, अधिक महंगा है।
युगल चिकित्सा महान तलाक की रोकथाम है। जीवन के लिए महत्वपूर्ण संबंध कौशल सीखने के अलावा, एक तटस्थ व्यक्ति होना जो आपको इस बारे में प्रतिक्रिया दे सकता है कि आप कैसे बातचीत कर रहे थे और आपके इतिहास में क्या रिश्ते में समस्याएं पैदा कर रहा है, यह वही हो सकता है जो आपको नकारात्मक परिणाम को रोकने के लिए आवश्यक है। रेखा। रिश्ते के सामने के छोर पर इस तरह का काम करने से पिछले सिरे पर बहुत दर्द और पीड़ा से बचा जा सकता है।
यह कपल्स को करीब लाता है। युगल चिकित्सा एक उत्पादक तरीके से मतभेदों को प्रसारित करने के लिए एक मंच प्रदान करती है। यह जानते हुए कि आपके पास नियमित नियुक्ति है जहां आप अपने रिश्ते में आने वाले संघर्षों के माध्यम से काम करते हैं, सत्रों के बीच तनाव को कम कर सकते हैं। साझा करना, असुरक्षित होना, और चिकित्सा में मुद्दों के माध्यम से काम करना नाटकीय रूप से अंतरंगता को बढ़ाता है। अंतरंगता की बात करें तो थेरेपी जोड़ों को सेक्स के बारे में बात करने में मदद करती है। कपल्स थेरेपी करने वाला कोई भी अच्छा थेरेपिस्ट सेक्स के बारे में पूछेगा। किसी पेशेवर की मदद से ये बातचीत आपकी सेक्स लाइफ को नए स्तरों पर ले जा सकती है। जब आप किसी नए व्यक्ति के साथ हों तो डरने की बजाय, यह एक ऐसा कदम है जो बहुत ही महत्वपूर्ण है।