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मुँहासे के निशान से कैसे छुटकारा पाएं - और उन्हें पहले स्थान पर रोकें
यदि आप सालाना मुँहासे से प्रभावित लगभग 50 मिलियन अमेरिकियों में से एक हैं, तो आप जानते हैं कि समस्या केवल अजीब पिंपल्स नहीं है - यह वही है जो वे पीछे छोड़ देते हैं। आखिरकार, मुंहासे के निशान और काले धब्बे त्वचा की स्थिति के दो दुष्प्रभाव हैं जो मुंहासों की तरह ही नेविगेट करने में मुश्किल महसूस कर सकते हैं।
लेकिन जब वे अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं, तो मुँहासे के निशान और काले धब्बे वास्तव में दो अलग-अलग जानवर होते हैं जिन्हें हमले की अपनी योजना की आवश्यकता होती है। यहां, त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि आपके पास मुँहासे के निशान या काले धब्बे हैं, उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए सबसे अच्छा इन-ऑफिस और ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार विकल्प - और पहली जगह में उनसे कैसे बचें।
मुँहासे निशान और काले धब्बे क्या हैं - और वे कैसे भिन्न हैं?
शुरुआत के लिए, आइए एक मुँहासे निशान को परिभाषित करें। न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, यदि आप स्थायी इंडेंटेशन या त्वचा में उठाए गए बाधाओं को देखते हैं तो आपको पता चलेगा कि आपके पास एक है।
डॉ. ज़िचनेर कहते हैं कि चार मुख्य प्रकार के मुँहासे निशान होते हैं: हाइपरट्रॉफिक निशान, जो मोटे, उभरे हुए धक्कों होते हैं; रोलिंग निशान, त्वचा में undulations या divots द्वारा विशेषता; बॉक्सकार के निशान, या तीक्ष्ण सीमाओं के साथ त्वचा में क्रेटर; और बर्फ के निशान, गहरे लेकिन संकीर्ण निशान जो 'इस तरह दिखते हैं जैसे त्वचा को बर्फ की पिक के साथ छुरा घोंपा गया था' (उस दृश्य के लिए खेद है)।
दूसरी ओर काले धब्बे - जिन्हें आम तौर पर और भ्रामक रूप से 'मुँहासे के निशान' के रूप में जाना जाता है - स्थायी नहीं होते हैं और त्वचा को मोटा नहीं करते हैं, जो निशान का संकेत है, डॉ ज़िचनेर बताते हैं।
डार्क स्पॉट पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH) का परिणाम होते हैं, जो तब होता है जब मेलानोसाइट्स (वर्णक-उत्पादक त्वचा कोशिकाएं) 'रंगद्रव्य का उत्पादन करके आघात या सूजन का जवाब देती हैं जिससे घायल क्षेत्र अंधेरा हो जाता है,' टीना एस। अल्स्टर, एमडी बताते हैं। वाशिंगटन इंस्टीट्यूट ऑफ डर्माटोलॉजिक लेजर सर्जरी के निदेशक।
मुँहासे निशान का क्या कारण बनता है?
मुँहासे के निशान असामान्य कोलेजन उत्पादन के कारण होते हैं जो तब होता है जब त्वचा एक दाना से खुद को ठीक कर रही होती है - और दुर्भाग्य से, वे हो सकते हैं चाहे आपने अपनी त्वचा पर चुना हो या नहीं, डॉ ज़ीचनेर बताते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कैसे मुँहासे के उपचार का आनुवंशिकी से बहुत संबंध है। वे कहते हैं, 'हमें समझ में नहीं आता क्यों, लेकिन कुछ लोगों के पास अन्य लोगों की तुलना में अधिक मजबूत उपचार प्रतिक्रिया होती है। 'कुछ मामलों में, गंभीर मुँहासे त्वचा पर लगभग बिना किसी निशान के ठीक हो सकते हैं; अन्य मामलों में, हल्के मुंहासे भी महत्वपूर्ण निशान छोड़ सकते हैं।'
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अभी भी अपने त्वचा की सलाह का पालन नहीं करना चाहिए और अपनी मुर्गी-चुनने की आदत को छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह आपके निशान के जोखिम को जोड़ सकता है, दोनों त्वचा कहते हैं। साथ ही, आपके हाथों पर या आपके नाखूनों के नीचे मौजूद बैक्टीरिया अधिक ब्रेकआउट के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
वीडियो: सैलिसिलिक एसिड बनाम बेंज़ॉयल पेरोक्साइड: मुझे अपने मुँहासे के इलाज के लिए किसका उपयोग करना चाहिए?
सबसे अच्छा मुँहासे निशान उपचार क्या है?
जबकि बुरी खबर यह है कि सच्चे मुँहासा निशान स्थायी हैं, कुछ त्वचा उपचार हैं जो उनकी उपस्थिति में महत्वपूर्ण सुधार प्रदान कर सकते हैं, डॉ ज़िचनेर कहते हैं।
लेजर उपचार
डॉ. ज़िचनेर कहते हैं कि लेज़र उपचार, जैसे फ्रैक्सेल, 'त्वचा में सूक्ष्म छिद्रों को छिद्रित करके, एक नियंत्रित घाव बनाकर और त्वचा को अधिक कॉस्मेटिक रूप से स्वीकार्य तरीके से स्वयं को ठीक करने की अनुमति देकर काम करते हैं। लेजर उपचार का उपयोग आमतौर पर सनस्पॉट के इलाज के लिए भी किया जाता है।
माइक्रोनीडलिंग
मुँहासे के निशान के इलाज के लिए माइक्रोनीडलिंग एक और हालिया विकल्प है। लेज़रों की तरह, माइक्रोनीडलिंग त्वचा को नियंत्रित क्षति पैदा करती है और 'नए कोलेजन को असामान्य निशान बनाने वाले कोलेजन को बदलने की अनुमति देती है,' डॉ। ज़िचनेर कहते हैं।
लागत के लिए, उनका कहना है कि आप लेजर या माइक्रोनेडलिंग उपचार की अपेक्षा $ 750 और $ 1500 प्रति सत्र के बीच कर सकते हैं, जो त्वचा के सतह क्षेत्र के इलाज के आधार पर और सेवा करने वाले पेशेवर पर निर्भर करता है। वे कहते हैं, 'अक्सर, इष्टतम परिणामों के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है, हर चार से छह सप्ताह में अंतर होता है,' यह कहते हुए कि रोगी लगभग एक सप्ताह के डाउनटाइम की उम्मीद कर सकते हैं।
क्या ओटीसी मुँहासे निशान उपचार काम करते हैं?
चूंकि मुँहासे के निशान को रोकने के लिए पहला कदम उन्हें पहले स्थान पर टालना है, डॉ ज़ीचनेर का कहना है कि कुछ ओवर-द-काउंटर उपचार हैं जिन्हें आप एक मुर्गी के लिए हाथ में रखना चाहते हैं जो अभी नहीं निकलेगा।
सलिसीक्लिक एसिड
डॉ. ज़िचनेर के अनुसार, त्वचा को साफ़ रखने के लिए ओटीसी सैलिसिलिक एसिड क्लींजर एक अच्छी जगह है। वह केमेडिस एक्ने क्लींजर की सलाह देते हैं, जिसमें सैलिसिलिक एसिड के अलावा, त्वचा में सूजन को शांत करने के लिए सुखदायक वानस्पतिक तत्व होते हैं।
बीटा हाइड्रोक्सी एसिड और रेटिनोल
बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड वाले उत्पाद - जो अतिरिक्त तेल को हटाते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं - त्वचा को साफ रखने में मदद करने के लिए एक ठोस पिक भी है, साथ ही सामयिक रेटिनोइड्स, जैसे न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर सीरम, डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं।
यदि आपके पास पहले से मौजूद निशान हैं, तो रेटिनोइड्स एक और लाभ प्रदान कर सकते हैं। 'मुँहासे के निशान उम्र के साथ बदतर दिखते हैं क्योंकि त्वचा अपनी संरचना खो देती है,' वे कहते हैं। 'रेटिनॉल त्वचा को मजबूत और बेहतर समर्थन देने के लिए कोलेजन को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।'
सनस्क्रीन
मौजूदा मुँहासे निशान के लिए एक और महत्वपूर्ण उपकरण: सनस्क्रीन। यह निशान बिगड़ने (या रंग गहराने) को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, डॉ। अल्स्टर कहते हैं।
ओटीसी उत्पादों के साथ लब्बोलुआब यह है कि, जबकि आपको मुँहासे (और, इसलिए, संभावित निशान) को रोकने में मदद करने के लिए कुछ विकल्प मिलेंगे और यहां तक कि काले धब्बे भी कम हो जाएंगे, असली मुँहासे के निशान के इलाज के लिए सामयिक उपचार के लिए त्वचा की यात्रा की आवश्यकता होगी।
डॉ। ज़िचनेर कहते हैं, 'प्रारंभिक, प्रभावी उपचार आपका सबसे अच्छा विकल्प है।' 'अगर ओवर-द-काउंटर उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।' वह एपिडुओ फोर्ट जेल के बारे में पूछने की सलाह देते हैं, एक ऐसा उपचार जो मुँहासे के इलाज में प्रभावी साबित हुआ है और उदास मुँहासे के निशान के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
- कैरोलीन शैनन-कारासिक द्वारा
- एरिन लुकास@erinlukas . द्वारा