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एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, गर्दन की रेखाओं से कैसे छुटकारा पाएं
त्वचा देखभाल दिनचर्या में गर्दन आमतौर पर उपेक्षित क्षेत्र है। आपने शायद पढ़ा होगा कि आप किसी व्यक्ति की गर्दन को देखकर उसकी वास्तविक उम्र बता सकते हैं। आपने शायद यह भी पढ़ा होगा कि यदि आप अपने चेहरे पर प्रत्येक उत्पाद को थपथपाने के बाद अपने क्लींजर, सीरम और मॉइस्चराइज़र को अपनी गर्दन तक नहीं ले जाते हैं तो आपको झुर्रियाँ और झुर्रियाँ पड़ जाएँगी। आपने इस अवांछित सलाह को अनदेखा करना चुना है या नहीं, आप कर सकते हैं फिर भी गहरे-सेट क्षैतिज क्रीज विकसित करें जिनका कोई संबंध नहीं है कि आप अपने स्किनकेयर उत्पादों को कैसे लागू कर रहे हैं - या आपकी वास्तविक उम्र।
हाँ, यह सही है: गर्दन की रेखाएँ पूरी तरह से सामान्य हैं। हालाँकि, यह भी ठीक है यदि आप कुछ क्षैतिज रेखाएँ रखने के बारे में भी लटके हुए हैं। यहां, हमने यह जानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क किया कि गर्दन की रेखाएं क्या होती हैं, उनका इलाज कैसे करें और उन्हें कैसे रोकें।
गर्दन की रेखाओं का क्या कारण है?
यह पता चला है कि गर्दन की रेखाएं प्राकृतिक उम्र बढ़ने और दैनिक गतिविधियों के संयोजन के कारण होती हैं। डॉ। जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, 'आपकी गर्दन पर क्षैतिज रेखाएं उन्हीं कारकों के कारण होती हैं जो आपके चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर झुर्रियां पैदा करती हैं।' बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान के कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक। 'त्वचा की नींव के कमजोर होने के साथ-साथ त्वचा के नीचे की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा मुड़ जाती है और झुर्रियां पड़ जाती हैं जो आराम करने पर भी समय के साथ बनी रहती हैं।'
आप अपने iPhone पर अपने Instagram फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करने में जितना समय बिताते हैं, वह भी मदद नहीं कर रहा है। डॉ. ज़िचनेर बताते हैं, 'जितना अधिक हम त्वचा को मोड़ने वाली गतिविधियों में संलग्न होते हैं, उतनी ही पहले की रेखाएँ और झुर्रियाँ आने लगेंगी।' 'मोबाइल उपकरणों के बढ़ते उपयोग ने टेक नेक नामक एक घटना को जन्म दिया है। हम अपने सिर नीचे झुका रहे हैं और गर्दन पर त्वचा को पहले से कहीं ज्यादा मोड़ रहे हैं। यह संभावना है कि इसने गर्दन की झुर्रियों में वृद्धि में योगदान दिया है जो हम छोटे रोगियों में भी देख रहे हैं।'
कुछ लोगों को गर्दन की रेखाएँ क्यों मिलती हैं जबकि अन्य को नहीं?
यदि आपके पास अन्य लोगों की तुलना में अधिक लाइनें हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने फ़ोन पर उनसे अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं; अन्य कारक प्रभावित करते हैं कि आपकी गर्दन की उम्र कैसे होती है, जैसे सूरज की क्षति, धूम्रपान और त्वचा की टोन। 'अगर त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो कोलेजन और इलास्टिन बेहतर तरीके से काम नहीं कर रहे हैं और त्वचा झुर्रियों का विरोध नहीं कर सकती है या जिस तरह से इसे मोड़ना चाहिए, उसे वापस उछालना चाहिए,' डॉ। ज़िचनेर कहते हैं। 'हल्की त्वचा वाले लोग पर्यावरणीय उम्र बढ़ने के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों की तुलना में कम उम्र में झुर्रियों का विकास करते हैं।'
आप अपनी गर्दन पर रेखाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
घर पर मौजूदा लाइनों का इलाज करने के लिए, डॉ ज़ीचनेर कहते हैं कि आपके चेहरे के अलावा अपनी गर्दन पर अपने एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। गर्दन पर त्वचा सबसे पतली होती है, जिससे यह पर्यावरणीय क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। सुबह में, वह सनस्क्रीन के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा वाले उत्पादों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। एल्टाएमडी के यूवी डेली टिंटेड ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 40 के साथ एक में दो चरणों को मिलाएं। खनिज सनस्क्रीन में एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा, चमकदार नियासिनमाइड शामिल है, और एक सफेद कास्ट ($ 31; dermstore.com) नहीं छोड़ता है।
रात में, वह चेहरे, गर्दन और छाती के लिए तैयार की गई रिपेयरिंग, रेटिनॉल-आधारित क्रीम की सिफारिश करता है, जैसे कि RoC's Mutli Correction 5-in-1 एंटी-एजिंग चेस्ट, नेक और फेस क्रीम (; cvs.com) , जो कोलेजन को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।
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कार्यालय में, लेजर का उपयोग कोलेजन को उत्तेजित करने और त्वचा की नींव को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है। बोटॉक्स एक अन्य विकल्प है, हालांकि यह स्थायी समाधान नहीं है। लाइनों को बनने से रोकने के लिए इंजेक्शन त्वचा के नीचे की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है। डॉ ज़ीचनेर बताते हैं, 'जब बोटॉक्स का असर खत्म हो जाता है, तो गर्दन की मांसपेशियां फिर से सिकुड़ने लगेंगी और त्वचा को फिर से मोड़ना शुरू हो जाएगा।' 'बोटॉक्स का असर आम तौर पर तीन से पांच महीने के बीच रहता है।'
फिलर्स को उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं, तो डॉ ज़ीचनेर सावधानी से आगे बढ़ने के लिए कहते हैं। 'फिलर्स को सीधे क्षैतिज रेखाओं में इंजेक्ट किया जा सकता है, हालांकि यह एक जोखिम भरा प्रक्रिया है,' वे कहते हैं। 'चूंकि त्वचा बहुत पतली होती है, और गर्दन में बहुत अधिक हलचल होती है, इससे गांठ हो सकती है।'
आप गर्दन की रेखाओं से कैसे बच सकते हैं? अपने तकनीकी उपकरणों को ऊपर उठाने के अलावा, ताकि आप लगातार अपनी गर्दन झुका न सकें, डॉ ज़ीचनेर अपनी दिनचर्या में उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो उन्हें रोकने में मदद करेंगे।