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Accutane पर - और बाद में अपनी त्वचा और दिमाग की देखभाल कैसे करें
यदि आप कभी भी मुँहासे से जूझ रहे हैं, तो आपने शायद अपने त्वचा विशेषज्ञ को अपनी यात्राओं के दौरान कम से कम एक बार Accutane का उल्लेख करते सुना होगा, या शायद इस बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति के लिए कई समाधानों में से एक पर शोध करते समय भी।
चमत्कारिक दवा के रूप में जानी जाने वाली, Accutane - जिसे चिकित्सकीय रूप से Isotretinoin कहा जाता है - ने पिछले कुछ वर्षों में सौंदर्य और त्वचा देखभाल समुदाय के भीतर काफी प्रतिष्ठा प्राप्त की है। चाहे वह इसके कुछ कुख्यात दुष्प्रभावों के कारण हो, या उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुभव किए गए अविश्वसनीय परिणामों के कारण, इस दवा ने निश्चित रूप से उन लोगों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाला है जिन्होंने अत्यधिक मुँहासे से निपटा है।
त्वचा विशेषज्ञों और चिकित्सा पेशेवरों ने समान रूप से इसकी सफलता और प्रभावशीलता का हवाला देते हुए दवा की प्रशंसा की है। लेकिन इससे पहले कि आप इस उपचार पर विचार करें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह त्वचा के लिए क्या करता है।
'Accutane त्वचा पर C. एक्ने की संख्या को कम करने में मदद करता है, लेकिन वे समय के साथ वापस रेंग सकते हैं, एलिस डे स्किन साइंस के माइक्रोबायोलॉजिस्ट और वैज्ञानिक सलाहकार डॉ। लौरा मारिनेली के साथ साझा करते हैं स्टाइल में। यही कारण है कि दवा लेने के साथ-साथ, वह उपचार की अवधि के लिए एक वैकल्पिक त्वचा देखभाल योजना विकसित करने का भी सुझाव देती है।
सबसे पहले, अपने त्वचा विशेषज्ञ की सलाह का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और भविष्य में ब्रेकआउट से बचने के लिए उनके पास कुछ उपयोगी टिप्स होंगे, 'विशेषज्ञ बताते हैं। 'दूसरा, मैं आपके स्किनकेयर रूटीन में उत्पादों को शामिल करने का सुझाव देता हूं जो ब्रेकआउट और मुँहासे के प्रमुख अंतर्निहित कारणों को संबोधित करते हैं, त्वचा जीवाणु क्यूटीबैक्टीरियम एक्ने (सी। एक्ने संक्षेप में)। जबकि कई कारक मुँहासे के गठन में योगदान करते हैं, इस सूक्ष्म जीव को आपके छिद्रों के भीतर बढ़ने और ऊतक क्षति और सूजन का कारण बनने वाले कारकों की एक पूरी श्रृंखला का उत्पादन करके महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। वास्तव में, सी. एक्ने के कुछ प्रकार (या उपभेद) को अधिक अत्यधिक प्रो-भड़काऊ दिखाया गया है और मुँहासे से पीड़ित लोगों की त्वचा पर भी अधिक आम हैं।'
सुबह में, वह आपके चेहरे को एक सौम्य क्लीन्ज़र से धोने का सुझाव देती है जो त्वचा को नहीं हटाएगा, इसके बाद त्वचा को पोषण देने और यूवी संरक्षण की एक परत में जोड़ने के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन होगा। आप अपने मॉइस्चराइज़र से पहले एक सीरम भी शामिल कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि किसी भी ऐसे का उपयोग न करें जिसमें एएचए / बीएचए या विटामिन सी की उच्च सांद्रता हो, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
वह आगे कहती हैं, 'रात में, आप एसपीएफ़ के बिना भी यही दिनचर्या दोहरा सकते हैं।'
पहली बार जब मैंने दवा का इस्तेमाल किया, तो मेरी दिन और रात की दिनचर्या बहुत सरल थी। मैं मूल बातों के साथ फंस गया: सेटाफिल जेंटल स्किन क्लींसर और डेली फेशियल मॉइस्चराइजर, जैसा कि मेरे त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित किया गया है। मुझे किसी भी भारी छूटने या ऐसे उत्पादों से दूर रहने की सलाह दी गई जो संवेदनशील त्वचा के लिए नहीं बने हैं।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपने जीवन में दो अलग-अलग बिंदुओं पर Accutane निर्धारित करना पड़ा। पहला कॉलेज के मेरे वरिष्ठ वर्ष के दौरान था - उस समय की अवधि जब मैंने कामना की थी कि मेरे मुँहासे के दिन लंबे समय से चले गए थे - और Accutane लेने से जुड़ी कठोर आवश्यकताओं ने निश्चित रूप से इस समय के दौरान मेरे जीवन को काफी कठिन बना दिया।
मुझे न केवल मासिक रक्त कार्य करने, त्वचा विशेषज्ञ नियुक्तियों के लिए शहरों के बीच आगे और पीछे यात्रा करने, और अप्रत्याशित चिकित्सा लागतों से निपटना पड़ा, लेकिन Accutane ने मुझ पर जो शारीरिक और मानसिक टोल लिया, वह उतना ही कहर बरपा रहा था।
एक्यूटेन क्रेडिट: सौजन्यकल्पना कीजिए: आपने अभी-अभी अपना पहला हफ्ता इंटर्नशिप में एक प्रसिद्ध पीआर एजेंसी के साथ उनकी फैशन और सौंदर्य टीम पर शुरू किया है। आप हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की कोशिश करना चाहते हैं और अपने आस-पास की सभी स्टाइलिश महिलाओं के साथ घुलमिल जाना चाहते हैं, लेकिन यह सचमुच आपके चेहरे पर मेकअप लगाने में दर्द होता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, आप एक फैशन बिजनेस स्कूल में भी भाग ले रहे हैं, जहां सिर से पैर तक आपके पूरे लुक को आपके साथियों द्वारा दैनिक आधार पर चुपचाप आंका जाता है। कुछ दिन ऐसे भी होते हैं जब आप क्लास या अपनी इंटर्नशिप में जाना भी नहीं चाहते हैं क्योंकि आप इतनी बुरी तरह से टूट रहे हैं, और अपना चेहरा दिखाने के लिए सचमुच शर्मिंदा हैं। यह मैं 2018 के पतन के दौरान था, क्योंकि मेड के कारण होने वाले सूखेपन से निपटने के लिए मैंने हर समय पानी की एक पूरी बोतल के साथ एक्वाफोर को अपने हाथ से चिपका रखा था।
इस दवा पर होने का मानसिक और भावनात्मक घटक वास्तव में आपको उन तरीकों से परखता है जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। और Accutane के बारे में बात यह है कि यह आम तौर पर आपकी त्वचा से पहले सब कुछ शुद्ध करता है इससे पहले यह काम करना शुरू कर देता है, अनिवार्य रूप से इसका मतलब है कि आपके मुंहासे बेहतर होने से पहले ही खराब होने वाले हैं। तो इसके लिए खुद को तैयार करना प्रक्रिया के सबसे कठिन हिस्से को आगे बढ़ाने के लिए ताकत जुटाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह जानते हुए कि दूसरी तरफ स्पष्ट त्वचा है।
इसलिए जब मैं इस पर था, मैंने अपनी पसंदीदा गतिविधियों में शामिल होने की कोशिश की। मैंने यह सुनिश्चित किया कि जब मौसम अच्छा हो तो मैं बाहर सैर करूँ, मुझे अपना पसंदीदा नाश्ता और भोजन मिले, और जितना हो सके आराम करने की कोशिश की। मैंने पाया कि फिल्में देखकर और यहां तक कि अन्य लोगों के अनुभवों को पढ़कर खुद को विचलित करने की कोशिश ने मुझे उस समय सामना करने में मदद की जब मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब था।
एक्यूटेन क्रेडिट: सौजन्यइसके अलावा, Accutane और इसके साथ आने वाले सभी डरावने साइड इफेक्ट्स से निपटने के लिए पहली बार पार्क में चलना नहीं था। मेरी त्वचा लगातार सूखी थी और लगातार जलयोजन की आवश्यकता थी, मेरे मुंह के कोने और मेरी नाक के अंदर दरार और खून बह रहा था, मेरे जोड़ों में दर्द होगा, और मेरे सिर में लगभग हर समय दर्द रहेगा।
Accutane आपकी त्वचा और शरीर को कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है, जिनमें से एक आपकी त्वचा में तेल पैदा करने वाली ग्रंथियों के आकार को कम करना है, जिसे वसामय ग्रंथियों के रूप में जाना जाता है, 'डॉ मारिनेली बताते हैं। 'यह कमी आपकी त्वचा द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा को कम कर देती है, जो प्रभावी रूप से मुँहासे पैदा करने वाले को भूखा रखती है' सी मुँहासे बैक्टीरिया जो आपके छिद्रों में रहते हैं। हालाँकि, ऐसा करने से, Accutane आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क और अधिक संवेदनशील बनाता है, जिसका अर्थ है कि Accutane के एक कोर्स के बाद, इसे कुछ गंभीर TLC की आवश्यकता हो सकती है।
मेरी त्वचा के संबंध में लगभग 6 महीने की लगातार पीड़ा और झुंझलाहट के बाद, आखिरकार एक सफलता मिली। अचानक, मेरी त्वचा साफ होने लगी और मेरे मुंहासे दूर होने लगे। मेरे पास जो कुछ बचा था वह निश्चित रूप से पिछले ब्रेकआउट के कारण होने वाले दाग और मलिनकिरण के कारण एक खाली कैनवास नहीं था, लेकिन फिर भी मुझे प्रगति देखकर खुशी हुई।
अगले आठ महीनों के लिए, मेरी त्वचा एक ऐसी जगह पर थी जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी: स्पष्ट, चमकती, दिन-ब-दिन सुधरती। मैंने कुछ पेशेवर त्वचा उपचार करना शुरू कर दिया, जैसे कि रासायनिक छिलके, और मैं अपने समग्र रंग और बनावट में जो भी सुधार देख रहा था, उससे प्यार कर रहा था।
मैंने एक पूरी तरह से नया स्किनकेयर रूटीन विकसित किया और नए उत्पादों की कोशिश कर रहा था कि मैं आखिरकार अब इसका सामना कर सकता था कि मैं अंततः दवा से बाहर हो गया था। उस समय, मैं टाचा राइस पोलिश फोमिंग एंजाइम क्लींजर, स्किनस्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम और फर्स्ट एड ब्यूटी अल्ट्रा-रिपेयर क्रीम का उपयोग कर रही थी। टाचा पाउडर क्लीन्ज़र ने हल्के शारीरिक एक्सफोलिएशन की पेशकश की जिसे मेरी त्वचा संभाल सकती थी। स्किनस्यूटिकल्स सीरम मुझे उस एस्थेटिशियन द्वारा दिया गया था जिसके पास मैं केमिकल पील्स के लिए गया था, और इसने वास्तव में उन काले धब्बों के साथ मदद की जो मेरे मुंहासों से पीछे रह गए थे। जहां तक फर्स्ट एड ब्यूटी क्रीम की बात है, इसने मेरी त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम बनाए रखने में मदद की।
हालांकि, कुछ महीनों बाद, मेरे मुंहासे धीरे-धीरे मुझ पर वापस आने लगे। कई अलग-अलग उपायों को आजमाने के बाद, मैंने पिछले वसंत में Accutane पर वापस जाने का कठिन निर्णय लिया, कुछ ऐसा जिसकी मुझे आशा थी कि मुझे अपने जीवन में फिर कभी नहीं करना पड़ेगा। इस बार, हालांकि, मुझे पता था कि मेरे आगे क्या था। मैं घूंसे के साथ रोल करने के लिए तैयार था, दूसरे दौर के लिए तैयार था - और बाद के सभी दुष्प्रभाव, अविश्वसनीय रूप से शुष्क त्वचा और बालों से लेकर सिरदर्द और हल्के जोड़ों के दर्द तक।
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Accutane पर, आपकी त्वचा बेहद संवेदनशील हो जाती है, इसलिए आप अपने स्किनकेयर रूटीन के भीतर उन उत्पादों के प्रकारों को सीमित कर सकते हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। तो या पिछले छह महीनों में, मैं एक सौम्य क्लीन्ज़र, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र और 50 एसपीएफ़ के साथ एक चेहरे का सनस्क्रीन लगा रहा हूँ।
लेकिन अब जब मेरी दूसरी खुराक लगभग आधिकारिक रूप से समाप्त हो गई है, तो मैं कुछ नए उत्पादों में काम करने के लिए उत्सुक हूं, जिन्हें मेरी त्वचा अंततः सहन कर सकती है।
Accutane क्रेडिट: सौजन्यAccutane के बाद स्पष्ट त्वचा बनाए रखना बहुत कम रखरखाव होना चाहिए, लेकिन आपको अपनी त्वचा को समायोजित करने के लिए कुछ समय देना होगा।
अब जब मैंने फिनिश लाइन पास कर ली है, तो मैं अपने रूटीन में द ऑर्डिनरी एजेलिक एसिड सस्पेंशन 10% और द ऑर्डिनरी नियासिनमाइड 10% जिंक 1% जैसे उत्पादों को शामिल कर रहा हूं। मैं किहल की अल्ट्रा फेशियल क्रीम एसपीएफ़ 30, साधारण 'बुफे' सीरम और ओले हेनरिक्सन बनाना ब्राइट आई क्रीम का भी उपयोग कर रहा हूं।
और जैसे ही Accutane अगले महीने के दौरान मेरे सिस्टम से बाहर निकलना शुरू हो जाएगा, मैं कुछ अन्य उत्पादों को शामिल करना शुरू कर दूंगा, जिन्हें मैं पहले उपयोग करने में सक्षम नहीं था, जैसे पीटर थॉमस रोथ का 8% ग्लाइकोलिक सॉल्यूशंस टोनर और ओले हेनरिक्सन' एस ट्रुथ सीरम।
साइड इफेक्ट और परेशानी के बावजूद, मैं कहूंगा कि मुझे लगता है कि Accutane किसी के लिए भी एक उत्कृष्ट समाधान है जो अपनी त्वचा से निराश है और वर्षों से मुँहासे से जूझ रहा है। यह निश्चित रूप से वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। लेकिन मैं झूठ नहीं बोलने वाला, कई बार आप हार मान लेना चाहेंगे। लेकिन आपको केवल शक्ति प्राप्त करने की आवश्यकता है।
मुझे पता है कि मैं बहुत खुश हूं कि मैंने हर बार ऐसा किया।
- जेना कर्सियो द्वारा