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मैंने इसे आज़माया: Aaptiv, ऐप जो आपके फ़ोन में बुटीक फिटनेस कक्षाएं लाता है
यह समझना आसान है कि बुटीक फिटनेस वर्गों ने वेलनेस दुनिया में पंथ स्तर का दर्जा क्यों हासिल किया है। एक प्रेरक नेता और धमाकेदार धुनों की संयुक्त शक्ति, आपकी कसरत की लय के लिए समयबद्ध, निर्विवाद है। दुर्भाग्य से, हालांकि, कई बुटीक फिटनेस कक्षाएं उच्च मूल्य टैग और खुद को एक भीड़ भरे वर्ग में बुक करने की कोशिश के अतिरिक्त तनाव के साथ आती हैं, जो कि प्रेरक कुछ भी है।
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यहां वर्कआउट क्लास गेम को बदलने के लिए Aaptiv है, जो एक ऑन-डिमांड ऑडियो फिटनेस ऐप है जो एक व्यक्तिगत प्रेरक की शक्ति और अच्छी तरह से क्यूरेट किए गए संगीत की आवश्यकता को सीधे आपके फोन में डिजिटल कक्षाओं के रूप में लाता है जिसे आप सचमुच कहीं भी ले जा सकते हैं। मैंने जल्दबाजी के साथ ऐप डाउनलोड किया क्योंकि, हेलो, कार्डियो हार्डियो है और मैं यह स्वीकार करने से नहीं डरता कि मुझे उन सभी मदद की ज़रूरत है जो उन दिनों में मिल सकती हैं जब एक अण्डाकार मिनट जीवन भर की तरह लगता है।
छवि ज़ूम @skyfitapp / इंस्टाग्राम मुझे कार्डियो (आउटडोर रनिंग, ट्रेडमिल, अण्डाकार, इनडोर साइकलिंग), शक्ति प्रशिक्षण और योग के क्षेत्र में वर्कआउट प्रकारों से भरी स्क्रीन के साथ-साथ 5k, 10k, और प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करने के विकल्पों के साथ बधाई दी गई। एक पूर्ण मैराथन भी। मेरे चयन पर पसंद का व्यायाम फिर एप ने कक्षाओं की एक व्यापक सूची को उतारा, जिनमें से प्रत्येक को हरे, पीले या लाल रंग के रंगीन मार्कर द्वारा शुरू किया गया, मध्यवर्ती, या कठिन रूप में वर्गीकृत किया गया। प्रत्येक वर्ग को एक नाम दिया जाता है जो आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली कार्यशैली के लिए उपयुक्त होगा। उदाहरण के लिए, 'टाइम टू क्लाइम्ब' अण्डाकार कसरत उच्च प्रतिरोध और यहां तक कि उच्च झुकाव अंतराल की आवश्यकता होती है, जबकि '& apos; 90 के दशक रॉक रैंप अप' उन लोगों के लिए एक दृढ़ कसरत प्रदान करता है जो केवल फिटनेस गेम में वापस आने की कोशिश कर रहे हैं। मैं कसरत की अवधि, अधिकतम झुकाव और गति, और सामान्य कठिनाई से भी खोज करने में सक्षम था, इसलिए मुझे एक वर्ग मिल सकता है जो मेरे मूड के लिए बिल्कुल फिट हो, चाहे वह 'मैं सबसे अच्छा, सबसे योग्य लड़की आज जीवित हूं' या 'मुझे बस जरूरत है' आज एम एंड एमएस को जलाने के लिए मैंने जोर दिया। '
छवि ज़ूम @skyfitapp / इंस्टाग्राम एक बार जब मैंने एक कसरत का चयन किया, तो जादू शुरू हुआ। जैसा कि मैंने शुरू किया, एक आवाज ने मेरे प्रशिक्षक को इस अवधि के लिए चौका दिया, मुझे मेरी कसरत का स्वागत किया और समझाया कि आज हम क्या प्राप्त करेंगे। 'ठीक है दोस्तों, हम और आज एक चुनौती मिल गई है, लेकिन याद रखें कि आप क्यों & apos; फिर से यहाँ और हम एक साथ इस चीज़ को कुचलने जा रहे हैं।' यह आवाज, जो कैंडिस कनिंघम, रोशेल मोनकोर्टिस और जैमे मैकफैडेन सहित कई मुट्ठी भर फिटनेस पेशेवरों में से एक थी, मुझे पूरे वर्कआउट के दौरान आगे बढ़ाती रहेगी। मैं आमतौर पर बहुत अधिक प्रेरक जयकार से मुकर गया, लेकिन इन प्रशिक्षकों ने मुझे कभी नाराज नहीं किया। जैसे कि क्यू पर, वे केवल I & apos के रूप में केवल झंकार कर रहे हैं, यह सोचना शुरू करेंगे, 'रुको, कहाँ & apos? D वह जाओ? कितना लम्बा?' और फिर वे आने वाले समय के बारे में एक संक्षिप्त जानकारी देंगे ('ठीक है, यह आखिरी तीस सेकंड आप सभी को दें और फिर मिल गया है और फिर हमारे पास इस तरह के दो और चुनौतीपूर्ण अंतराल हैं।') और एक या दो मिनट के लिए फिर से गायब हो जाते हैं।
छवि ज़ूम @skyfitapp / इंस्टाग्राम नियमित और उकसाने वाले मुखर अपडेट ने निश्चित रूप से मुझे धक्का देने में मदद की, लेकिन कुछ भी मेरे वर्कआउट से पहले के क्यूरेट प्लेलिस्ट की तरह लाभान्वित नहीं हुए, जो वर्कआउट में पूरी तरह से समन्वयित थे। हम में से कौन है & धीरज नहीं है या लगभग एक कसरत बंद कर दिया है क्योंकि सही गीत सिर्फ ध्यान करने के लिए नहीं होगा? और कौन तर्क दे सकता है कि यह एक कसरत में चुनौतीपूर्ण स्थान के माध्यम से धक्का देने के लिए लगभग असंभव है जब गीत बस गलत है? न केवल आप्टिव प्लेलिस्ट बिल (और बीट) को फिट करते हैं, आरपीएम के साथ सही समय पर समन्वय करते हुए आपको मारना चाहिए, लेकिन संगीत isn & apos; t बुरा भी नहीं है। आप आज की धुनों पर काम करना चाहते हैं, चार्ट-टॉपिंग पॉप या ईडीएम हिट, या थ्रो बैक रॉक या हिप हॉप पसंदीदा, यह ऐप में मौजूद है।
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अाप्टीव की असली सुंदरता यह है कि वहाँ वास्तव में हर फिटनेस रुचि और स्तर के लिए एक वर्ग है। और प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले सैकड़ों वर्कआउट के असीमित उपयोग के लिए $ 9.99 / महीना ($ 49 / वर्ष), यह सस्ती से अधिक है, खासकर स्टूडियो शैली वर्गों के लिए बुटीक स्तर के पैसे खर्च करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए। इसलिए, क्या आप अपने व्यक्तिगत वर्कआउट में अतिरिक्त पुश की तलाश कर रहे हैं या बस इस सप्ताह अपने पसंदीदा फ्लाईव्हील वर्ग में एक स्थान प्राप्त नहीं कर सकते हैं, Aaptiv ऐप आपको जिस तरह से काम करने की जरूरत है, उसे नया रूप प्रदान करता है।