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जैतून का तेल एक ट्रेंडिंग स्किनकेयर घटक है, लेकिन क्या यह वास्तव में आपकी त्वचा के लिए अच्छा है?
जे. लो के लिए धन्यवाद, जैतून का तेल एक पल हो रहा है।
जबकि पेंट्री स्टेपल की एक बूंदा बांदी किसी भी सलाद या पास्ता में स्वाद जोड़ती है, स्टार ने इसे अपनी इसी स्किनकेयर लाइन के नायक घटक के रूप में चुना है।
त्वचा पर जैतून के तेल का प्रयोग कोई क्रांतिकारी अवधारणा नहीं है। सौंदर्य ब्रांड वर्षों से इसे अपने स्किनकेयर उत्पाद फ़ार्मुलों में शामिल कर रहे हैं, और एक त्वरित Google खोज आपको जैतून के तेल को क्लीन्ज़र या मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग करने के तरीके पर एक टन DIY स्किनकेयर हैक देगी।
लेकिन इससे पहले कि आप जैतून के तेल से युक्त स्किनकेयर में निवेश करें या सीधे अपने चेहरे पर बोतल से कुछ का उपयोग करें, हमने आपके स्किनकेयर रूटीन में तेल का उपयोग करने के लाभों के साथ-साथ संभावित दुष्प्रभावों को तोड़ने के लिए दो शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख किया।
जैतून के तेल के त्वचा देखभाल लाभ क्या हैं?
जैतून के तेल का उपयोग सदियों से त्वचा की देखभाल में किया जाता रहा है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, लेकिन इसके नकारात्मक लाभ लाभ से अधिक हो सकते हैं। यह पता चला है कि तेल के कम करने वाले गुण त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं।
'ऑलिव ऑयल में फैटी एसिड ओलिक एसिड और लिनोलिक एसिड का उच्च प्रतिशत होता है, जिनमें से बाद वाला त्वचा के लिए एक आवश्यक फैटी एसिड होता है,' कैरोलिन रॉबिन्सन, एमडी, एफएएडी, त्वचा विशेषज्ञ और टोन डर्मेटोलॉजी के संस्थापक कहते हैं। 'आवश्यक फैटी एसिड वे होते हैं जिन्हें हमारी त्वचा अपने आप नहीं बना सकती है लेकिन अधिकांश लोग आहार के माध्यम से इन्हें पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।'
हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि ओलिक एसिड (एक आवश्यक फैटी एसिड नहीं) इसकी श्रृंखला के भीतर किंक है, जिससे पानी बच जाता है, संभावित रूप से और निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। यह मुँहासे-प्रवण त्वचा (उस पर बाद में और अधिक) के लिए छिद्र-छिद्रण भी हो सकता है।
जैतून के तेल के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
'छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि [जैतून का तेल] त्वचा की बाधा को बाधित कर सकता है, इसलिए जबकि यह ज्यादातर लोगों के लिए हानिकारक नहीं हो सकता है, संवेदनशील त्वचा या मुँहासे वाले लोगों के लिए, यह एक अच्छा विकल्प नहीं होगा और ग्लिसरीन सहित कहीं बेहतर सामग्री है, न्यू यॉर्क शहर में त्वचा विशेषज्ञ, एफएएडी के एमडी, शैरी मार्चबीन बताते हैं, 'हयालूरोनिक एसिड, सिरामाइड्स, और डाइमेथिकोन जो त्वचा हाइड्रेशन के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं और स्वस्थ त्वचा बाधा बनाए रखते हैं।
और चूंकि जैतून का तेल मध्यम रूप से कॉमेडोजेनिक होता है, यह छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे-प्रवण या तैलीय त्वचा के प्रकारों में ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है।
रोमछिद्रों को बंद करने और सूखापन बढ़ाने के अलावा, जैतून का तेल भी संवेदनशील त्वचा प्रकारों में झड़ना या रूसी पैदा कर सकता है। डॉ। मार्चबीन कहते हैं, 'यह मैलेसेज़िया की चमक पैदा कर सकता है, खमीर जीव जो डैंड्रफ़ का कारण बनता है, जो जैतून का तेल खाता है।' 'ओलिक एसिड (जैतून के तेल में मुख्य फैटी एसिड) तब बनता है जब रूसी पैदा करने वाला यीस्ट त्वचा पर मौजूद सीबम को तोड़ देता है।'
कहा जा रहा है, यदि आप जैतून के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो यह अन्य सक्रिय स्किनकेयर अवयवों से असहमत होने की संभावना नहीं है, लेकिन डॉ रॉबिन्सन कहते हैं कि इसकी संरचना और त्वचा के साथ अद्वितीय बातचीत के कारण, यह जानना जटिल हो सकता है। पक्का।
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तो, क्या जैतून का तेल त्वचा के लिए सुरक्षित है?
दोनों त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि जैतून के तेल के प्रभावों पर और अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है, लेकिन इस बीच, आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने के लिए बेहतर हाइड्रेटिंग तत्व हैं।
डॉ मार्चबीन कहते हैं, 'कुछ तेल त्वचा को चिकना और नरम करने के लिए कम करने वाले के रूप में कार्य करते हैं, जोजोबा तेल और खनिज तेल उदाहरण हैं।' 'हालांकि चेहरे का तेल मेरी पहली पसंद उत्पाद नहीं होगा, लेकिन शुष्क, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, इसे सहन किया जा सकता है।' इसके बजाय, वह एक मॉइस्चराइज़र की सिफारिश करती है जो हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और डाइमेथिकोन सहित इमोलिएंट्स, ह्यूमेक्टेंट्स और ओक्लूसिव्स को जोड़ती है।
लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी स्किनकेयर उत्पादों को उनकी सामग्री सूची में जैतून के तेल के साथ टॉस करें, इसके साथ तैयार किए गए उत्पादों में आमतौर पर थोड़ी मात्रा होती है, और इसके दुष्प्रभाव होने की संभावना कम होती है। हालांकि, यदि आप DIY मास्क बना रहे हैं या डबल क्लीन्ज़ में पहले चरण के रूप में जैतून के तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो खेद से सुरक्षित रहना बेहतर है।
डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, 'मैं अपने रोगियों को आकर्षक DIY मास्क और त्वचा देखभाल व्यंजनों से ऑनलाइन बचने की सलाह देता हूं।' 'हालांकि ये आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन ये सबसे प्रभावी नहीं होते हैं, और त्वचा को टूटने और निर्जलीकरण के खतरे में डालते हैं।'
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