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क्या आपको विटामिन बी 12 इंजेक्शन मिलना चाहिए? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए
यदि आप हाल ही में अतिरिक्त थका हुआ या बाहर महसूस कर रहे हैं, तो यह छुट्टियों के बाद की थकावट से अधिक हो सकता है। आप वास्तव में विटामिन बी 12 की कमी से पीड़ित हो सकते हैं, और इसके कुछ बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आपके हाथों और पैरों में थकान, कमजोरी, सुन्नता और झुनझुनी, कब्ज, एनीमिया, संतुलन और चलने में समस्या और यहां तक कि आपकी याददाश्त के साथ समस्याएं पैदा हो सकती हैं, विटामिन बी 12 की कमी के सभी संभावित परिणाम हैं। वास्तव में, यह अपरिवर्तनीय तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है अगर यह बहुत लंबे समय तक अनुपचारित रह जाए।
हालांकि, यह गलत नहीं है - क्योंकि यह जितना गंभीर हो सकता है, यह इलाज के लिए बहुत आसान है।
बहुत से लोग काम पूरा करने के लिए बी 12 सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन हाल ही में, बी 12 इंजेक्शन, जिसे डॉक्टर या स्वयं प्रशासित कर सकते हैं, अधिक से अधिक लोकप्रिय विकल्प बन रहे हैं। बेशक, सुई के माध्यम से आपके विटामिन प्राप्त करने का विचार थोड़ा डराने वाला है, इसलिए हमने विवरणों को समझाने में मदद करने के लिए विशेषज्ञों को बुलाया।
मुझे B12 की आवश्यकता क्यों है, और मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे B12 इंजेक्शन की आवश्यकता है?
यूसीएलए के डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में सहायक नैदानिक प्रोफेसर एलिजाबेथ को कहते हैं, 'विटामिन बी 12 मानव स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है।' “यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कार्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिका के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। (यह) डीएनए संश्लेषण में भी सहायक है और कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के चयापचय में शामिल है। '
क्योंकि विटामिन बी 12 शरीर में बहुत सारी भूमिकाएँ निभाता है, आप नहीं चाहते हैं कि स्तर बहुत कम हो जाए या समस्याएँ पेश हों।
'एक रक्त परीक्षण यह पुष्टि करता है कि कोई व्यक्ति बी 12 की कमी है,' जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक हेमेटोलॉजिस्ट और चिकित्सा के सहयोगी प्रोफेसर एलिसन मोलिटर्नो कहते हैं।
वह कहती हैं कि हमारा शरीर B12 नहीं बना सकता है, इसलिए हम इसे आहार स्रोतों से प्राप्त करने पर भरोसा करते हैं, जिनमें से अधिकांश मांस, अंडे और दूध जैसे पशु उत्पाद हैं। इस कारण से, वज़न कम हो सकता है, लेकिन जो लोग पाचन समस्याओं से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर बी 12 की कमी का अनुभव करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बी 12 इलियम में अवशोषित होता है, जो छोटी आंत का हिस्सा है। अवशोषण के लिए होने के लिए, बी 12 को पेट के प्रोटीन के साथ जोड़ना चाहिए जिसे आंतरिक कारक कहा जाता है। इसलिए अगर पेट या पाचन तंत्र के अन्य अंग ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो बी 12 को ठीक से अवशोषित नहीं किया जा सकता है और कमियां हो सकती हैं।
यदि आपका रक्त परीक्षण आपके स्तर को एक निश्चित सीमा से कम होने का संकेत देता है, तो आपका डॉक्टर दैनिक, साप्ताहिक या मासिक बी 12 शॉट्स की सिफारिश करेगा।
छवि ज़ूम कॉपीराइट 2019 जेफ वासरमैन / स्टॉककी क्या मैं इंजेक्शन लेने के बजाय केवल सप्लीमेंट्स का उपयोग कर सकता हूं?
'उन लोगों के लिए, जिनके पास हल्के या मध्यम कमी है, या वेगन के लिए, फिर मौखिक बी 12 की खुराक आमतौर पर पर्याप्त होती है,' को कहते हैं। 'जिनके पास गंभीर कमी है, इंजेक्शन जल्दी से स्तर बढ़ा सकते हैं।' दूसरे शब्दों में, उन लोगों के लिए जिनके बी 12 की कमी अवशोषण के साथ मुद्दों से उत्पन्न होती है, इंजेक्शन अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होते हैं। वास्तव में, वे बी 12 के स्तर को सामान्य करने के लिए कभी-कभी एकमात्र तरीका है।
'इंजेक्शन विटामिन बी 12 को अवशोषित करने में असमर्थ रोगियों के लिए पसंदीदा उपचार है, जैसे कि ऑटोइम्यून संबंधी एनीमिया या घातक एनीमिया, या गैस्ट्रेक्टोमी का इतिहास, जिसका अर्थ है पेट का आंशिक रूप से निष्कासन, या बेरिएट्रिक सर्जरी का इतिहास।' माउंट सिनाई स्वास्थ्य प्रणाली में एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और चिकित्सा के प्रशिक्षक।
क्या मैं वास्तव में खुद को बी 12 इंजेक्शन दे सकता हूं या क्या मुझे डॉक्टर को देखने की जरूरत है?
चाहे आप अपने इंजेक्शन के लिए एक चिकित्सा पेशेवर देखें या घर पर खुद को संभालें, यह सब आपके चिकित्सक की सिफारिश पर निर्भर करेगा, लेकिन बहुत से लोग पर्चे लेने के बाद खुद को काम पर ले जाते हैं।
'आम तौर पर, मेरे अधिकांश मरीज इसे स्वयं करना सीखते हैं या एक परिवार का सदस्य होता है जो मदद करता है,' मोलिटेरनो कहते हैं। कुछ चिकित्सक, जैसे डॉ। को, एक चिकित्सा कार्यालय के भीतर इंजेक्शन प्राप्त करने की सलाह देते हैं।
यदि स्व-प्रशासन, लेविन का कहना है कि घर पर इलाज शुरू करने के लिए कोई भी प्रयास करने से पहले आपको उचित इंजेक्शन तकनीक सीखने के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय में प्रशिक्षित होना चाहिए। बी 12 को इंजेक्ट करने के अलावा, आपको क्षेत्र को स्टरलाइज़ करना, सुइयों को ठीक से निपटाना सिखाया जाएगा, और कभी भी एक ही सुई का एक से अधिक बार उपयोग नहीं करना चाहिए, लेवइन ने कहा।
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क्या बी 12 इंजेक्शन के साथ चिंता करने के लिए कुछ भी है, अन्य दवाओं के साथ संभव बातचीत की तरह?
अधिकांश भाग के लिए, आपके पास B12 शॉट्स प्राप्त करने के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है। Ko का कहना है कि इंजेक्शन स्थल पर स्थानीयकृत जलन की संभावना के अलावा B12 इंजेक्शन के लिए कोई बड़ा जोखिम नहीं है।
फिर भी, कम से कम जोखिम के बावजूद, 'मरीजों को केवल इंजेक्शन का उपयोग करना चाहिए यदि उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा इंगित किया गया है, क्योंकि उपचार के लाभों को किसी भी जोखिम से आगे बढ़ना चाहिए,' लेवाइन कहते हैं। वह कहती हैं कि एक संभावित दुष्प्रभाव हाइपोकैलिमिया नामक कुछ है, जो तब होता है जब रक्त में पोटेशियम का स्तर कम होता है।
यदि मैं B12 इंजेक्शन के लिए एक अच्छा उम्मीदवार हूं, तो क्या मुझे उन्हें हमेशा के लिए लेने की आवश्यकता है?
कुल मिलाकर, आपके उपचार की अवधि कमी के कारण पर निर्भर करेगी। अधिकांश रोगियों के पास एक चिकित्सीय स्थिति है जो उचित बी 12 अवशोषण को रोकता है उन्हें अपने बी 12 स्तर को स्वस्थ सीमा में रखने के लिए जीवन भर इंजेक्शन के साथ रहना होगा। लेकिन कुछ लोग अंततः इंजेक्शन से मौखिक पूरक के लिए संक्रमण कर सकते हैं, लेवाइन कहते हैं।
'यदि कारण प्रतिवर्ती नहीं है, तो उपचार आजीवन होता है,' को कहते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपके पास B12 की कमी हो सकती है - और विशेष रूप से अगर आपको लगता है कि आप इंजेक्शन के लिए एक अच्छा उम्मीदवार हैं - तो सबसे अच्छा कदम यह है कि आप अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।