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अपने वेलनेस ब्रांड का विस्तार करने और महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का प्रभार लेने के लिए प्रोत्साहित करने पर टिया मोवरी
यदि आप पहले से ही कूल्हे नहीं हैं, तो मैं यहां आपको बता रहा हूं कि टिया मावरी ताजी, नकाबपोश हवा की सांस की तरह है (और आप जानते हैं कि कितना मूल्यवान है वह इन दिनों है)।
अलग से बहन बहन नेटफ्लिक्स पर प्रीमियर हो रहा है और हम सभी को महामारी के सबसे बुरे दौर से गुजरने के लिए आवश्यक उदासीनता देते हुए, मैंने YouTube पर टिया मोवरी के क्विक फिक्स को भी देखना शुरू कर दिया।
मैं कुछ ही समय में एपिसोड से बाहर भाग गया (साथी क्विक फिक्सर्स की चिंता न करें, अभिनेत्री ने मुझे बताया कि एक नया सीजन जल्द ही गिर रहा है!), लेकिन यार, दुनिया की स्थिति के बारे में मावरी के साथ दुखी होना मुश्किल था। हर एपिसोड में सच्ची खुशी और उत्साह। और वह ठीक वही प्रामाणिक ऊर्जा है जो वह हमारी बातचीत में लाई थी।
उस ने कहा, यह देखना आसान है कि महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का प्रभार लेने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई विटामिन और सप्लीमेंट लाइन, अंसर बनाने के लिए सास-ससुर को क्यों नियत किया गया था। वह इसे रिलीज़ करने के लिए इससे बेहतर समय भी नहीं चुन सकती थीं: जनवरी 2020, कुछ महीने पहले... ठीक है, आप जानते हैं।
अब, मावरी ने अपनी लाइन का विस्तार किया है, महिलाओं के मल्टीविटामिन गमीज़, हेयर, स्किन एंड नेल्स गमीज़, और हार्ट बीट्स सुपर फ़ूड पाउडर जैसे नए विकल्पों की पेशकश की है। इसके अलावा, महिलाओं के मल्टीविटामिन कैप्सूल, एल्डरबेरी गमीज़, और ब्यूटी फॉर्मूला कैप्सूल अब चुनिंदा टारगेट स्थानों पर स्टोर में उपलब्ध हैं, कुछ मावरी ने शुरुआत में 2008 में अपने विज़न बोर्ड पर रखा था।
लेकिन अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने की उनकी यात्रा बहुत पहले शुरू हो गई थी।
दुर्बल पेट दर्द का अनुभव करने के बाद, जो वर्षों से अनुचित तरीके से इलाज किया गया था, उसने ध्यान देना शुरू किया कि अन्य अश्वेत महिलाओं को चिकित्सकों के साथ भी ऐसा ही अनुभव था। वह मेरे साथ साझा करती है, 'मैं इस लंबी यात्रा पर यह पता लगाने की कोशिश कर रही थी कि मेरे साथ क्या गलत है और मुझे लगा कि मेरे लक्षणों को बहुत गंभीरता से नहीं लिया जा रहा है। 'और जितना अधिक मैं इन कहानियों को रंग की महिलाओं से सुनता हूं, यह पागल है कि मैं अकेली नहीं थी। मैं डॉक्टर से डॉक्टर बन गया।'
यह २००६ तक नहीं था जब एक अफ्रीकी अमेरिकी डॉक्टर (जो हार्वर्ड स्नातक भी हैं, मैं जोड़ सकता हूं) ने मावरी पर सर्जरी की और एंडोमेट्रियोसिस के साथ उसका निदान करने में सक्षम था।
'जैसे ही मैं उसके कार्यालय में बैठ गया, और मुझे उसके कार्यालय में 20 मिनट से अधिक समय तक नहीं रहना पड़ा, वह जानती थी बिल्कुल मेरे पास क्या था,' पारिवारिक पुनर्मिलन स्टार कहते हैं। 'मुझे याद है कि मैं बहुत राहत महसूस कर रहा था, जैसे आखिरकार कोई मुझे सुन रहा है।'
वहां से, वह उपचार के लिए एक योजना विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करने में सक्षम थी।
विटामिन पर विचार करेंजबकि हर महिला की स्वास्थ्य यात्रा अलग होती है, मावरी हम सभी को नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहती है कि हम क्या नियंत्रित कर सकते हैं। सौभाग्य से, हमारे पास वहां पहुंचने में मदद करने के लिए उसके पास ढेर सारे विकल्प हैं, खासकर इस नवीनतम गिरावट के साथ।
अब मैं स्पष्ट कर दूं। मैं कोई हूं जो है बहुत पूरक के बारे में संदेह - उस बिंदु तक जहां मैंने उन्हें वर्षों से छोड़ दिया है और बस अच्छी तरह से खाना सुनिश्चित करें। लेकिन, मैं झूठ नहीं बोल सकता, Anser is अच्छा।
मैं आमतौर पर उष्णकटिबंधीय फल, समुद्री काई और जई के दूध के बोतलबंद के साथ हर दिन एक स्मूदी बनाता हूं। तो मावरी के साथ मेरी बातचीत से पहले सुबह, मैंने मिश्रण में हार्ट बीट्स सुपर फूड पाउडर का एक स्कूप जोड़ने का फैसला किया। मैं उम्मीद कर रहा था कि इसका स्वाद पाउडर जैसा होगा (जैसा कि अधिकांश पाउडर करते हैं), और जैसे ही मैंने देखा कि इसमें स्पिरुलिना है, मैंने सोचा कि मुझे अपने पेय से पीड़ित होना होगा।
हालाँकि, मैं आपको बता दूं, एक बार जब मैंने वह पहला घूंट लिया, तो मुझे पता था कि मौरी को पता था कि वह क्या कर रही है।
इसका स्वाद ऐसा लगा जैसे मैंने मिश्रण में एक और फल मिला दिया हो - यह स्वादिष्ट था। और अगर आपको लगता है कि मैं इसे हर सुबह अपनी स्मूदी में शामिल कर रहा हूं, तो लड़की, आप बिल्कुल सही हैं।
'मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि मैं एक ऐसा उत्पाद लेकर आऊं जो हृदय स्वास्थ्य पर केंद्रित हो, नंबर एक,' पूर्व बहन बहन स्टार शेयर। 'दुर्भाग्य से सामान्य रूप से महिलाओं के लिए, [विशेष रूप से] अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं के लिए, हृदय स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिस पर हमें वास्तव में ध्यान देने की जरूरत है। यह महिलाओं के लिए मौत का नंबर एक कारण है। तब हमारे अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय में हृदय संबंधी समस्याओं का उच्च प्रतिशत है।'
मैं महिलाओं के मल्टीविटामिन, बाल, त्वचा और नाखूनों की गमियां भी ले रहा हूं - जो वैसे, कैंडी की तरह ही स्वाद लेती हैं और दो (अनुशंसित दैनिक खुराक) पर रोकना बहुत कठिन है - साथ ही साथ आराम से नींद कैप्सूल।
यह देखने में थोड़ा समय लगेगा कि मल्टीविटामिन और बालों, त्वचा और नाखूनों की गमी से मेरे शरीर पर क्या फर्क पड़ता है, इसलिए मैं अभी उन पर बात नहीं कर सकता, लेकिन वे आरामदेह नींद जोड़ असली सौदा हैं।
मैं के साथ व्यवहार किया गया है बुरा सप्ताहों के लिए अनिद्रा, इसलिए जैसे ही Anser पैकेज मेरे स्थान पर आया, मैंने सोने से लगभग दो घंटे पहले लिया। उस रात, मैं शांति से सो गया, मुझे थोड़ी देर में सबसे अच्छा आराम मिला, और एक झपकी के लिए तरसते हुए दिन भर चला गया।
मैं अगली रात उन्हें फिर से यह सुनिश्चित करने के लिए ले गया कि यह एक अस्थायी नहीं था और वही आनंददायक परिणाम प्राप्त हुए।
VIDEO: टिया और तमेरा मावरी की ब्यूटी ट्रांसफॉर्मेशन
जब मावरी के दैनिक लाइनअप की बात आती है, तो वह मुझसे कहती है कि वह महिलाओं के मल्टीविटामिन गमीज़ के साथ शुरुआत करती है। 'इसमें आपके सभी आवश्यक विटामिन हैं,' वह बताती हैं। सूत्र में विटामिन ए, बी 6, बी 12, सी, डी 3, ई, फोलेट, जिंक और बहुत कुछ होता है। फिर वह दो बाल, त्वचा और नाखून गमियां लेगी, यह स्वीकार करते हुए कि वह भी उन्हें खाने से रोकने के लिए संघर्ष करती है।
दोपहर के भोजन में, वह डाइजेस्टिव कम्फर्ट सप्लीमेंट लेती है, जो मौरी कहती है कि भोजन के बाद गैस और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है। हम में से कई लोगों की तरह, अभिनेत्री भी इन दिनों प्रतिरक्षा के मामले में अतिरिक्त मेहनती है, इसलिए वह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर एल्डरबेरी गमीज़ और विटामिन सी गमीज़ को डेक पर रखती है।
एक बार जब यह सोने का समय हो जाता है, तो वह अपने रात के स्नान या शॉवर से पहले दो रेस्टफुल स्लीप कैप्सूल पॉप करेगी, और लगभग एक घंटे में खुराक लेने के लिए तैयार हो जाएगी।
मावरी साझा करते हैं, 'मैं बहुत काम करता हूं, और मेरे दिमाग में बहुत कुछ है, इसलिए कभी-कभी मेरे लिए सोना मुश्किल होता है। 'मैं एक विचारक हूं, मेरा दिमाग बस बंद नहीं होता है। यह बहुत ही शांत करने वाला है, इसलिए जैसे ही आप बहना शुरू करते हैं यह एक अच्छा ज़ेन प्रकार का अहसास है।'
वास्तविक पूरक एक तरफ, मुझे पसंद है कि ब्रांड की टैगलाइन है, 'स्व-देखभाल स्वार्थी नहीं है।' मैं मावरी से इस बात का विस्तार करने के लिए कहता हूं कि वास्तव में इसका क्या अर्थ है, विशेष रूप से हम जैसी अश्वेत महिलाओं के लिए, जिनके पास पैतृक दृष्टिकोण से, हमारी अपनी देखभाल और कल्याण के बारे में सोचने के लिए हमेशा जगह नहीं थी।
मौरी कहते हैं, 'हमें जीवित रहने की उस स्थिति में रहना सिखाया गया है।' 'लेकिन न केवल हमें सिखाया गया है, हमें मजबूर किया गया है - चलो असली हो। [हालांकि,] जीवित रहने का एक हिस्सा, मेरी राय में, अपना ख्याल रखना है। अपने सर्वश्रेष्ठ होने का एक हिस्सा, अपनी परिस्थितियों से निपटने के लिए सुसज्जित होना, अपना प्याला भरना है। अपने आप को मूल्यवान समझना आपके लिए महत्वपूर्ण है - आपको अपना ख्याल रखना होगा।'
और शुक्र है कि उसकी लाइन का एक हिस्सा है Anser .
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