स्विंगिंग क्या है? 'द लाइफस्टाइल' में रहने के लिए एक गाइड

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अलग-अलग सेक्स पोजीशन के साथ एक्सपेरिमेंट करने से लेकर एक्सेसरीज को बेडरूम में लाने तक, आपकी सेक्स लाइफ को अगले लेवल पर ले जाने के लिए ढेर सारे स्टीमी तरीके हैं। लेकिन अधिक से अधिक जोड़े गैर-एकांगी विवाह के विचार से तृप्ति पाने के तरीके के रूप में छेड़खानी कर रहे हैं। वास्तव में, 2020 में 1,300 से अधिक अमेरिकी वयस्कों के YouGov सर्वेक्षण में, लगभग एक-तिहाई (32%) ने कहा कि उनका आदर्श संबंध कुछ हद तक गैर-एकांगी है।

शैमलेस सेक्स पॉडकास्ट की सह-मेजबान और सेक्स एजुकेटर, सेक्स एजुकेटर एमी बाल्डविन कहती हैं, 'यदि एक से अधिक पार्टनर के साथ अंतरंग होने का विचार आपको उत्साहित करता है, तो गैर-एकांगी संबंध गतिशील का कुछ रूप आपके लिए हो सकता है। . 'कुछ लोग अपनी वर्तमान साझेदारी को नएपन और जीवंतता के साथ मसाला देने के लिए चुनते हैं जबकि अन्य ऐसा यौन या भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए कर सकते हैं जो उनके वर्तमान संबंधों में पूरी नहीं हो रही हैं।'

यह ध्यान देने योग्य है कि नैतिक गैर-विवाह कई प्रकार के रूप ले सकता है - जिनमें से एक झूल रहा है, जिसे 'जीवन शैली' में भी जाना जाता है, एक यौन अभ्यास जिसमें एक और जोड़े और एकल लोगों के साथ यौन गतिविधियों में शामिल होना शामिल है। यहां, इस विशेष प्रकार की सहमति से गैर-एकांगी विवाह कैसे काम करता है और आरंभ करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास।

'द लाइफस्टाइल' में रहने की मूल बातें

बाल्डविन बताते हैं कि एक स्विंगर, या 'जीवन शैली' में कोई व्यक्ति आमतौर पर होता है:

• विवाहित और/या विषमलैंगिक।
  
• एक प्रतिबद्ध रिश्ते में।
  
• अन्य लोगों के साथ यौन गतिविधियों में शामिल होने के लिए खुला।
  
• अपने साथी के साथ साझा अनुभव करने का लक्ष्य।

उस ने कहा, जीवन शैली में लोग अकेले भी हो सकते हैं, अंतरंगता विशेषज्ञ सुसान ब्रैटन कहते हैं। और वे अक्सर सार्वजनिक या निजी पार्टियों (जिन्हें 'प्रमुख पार्टियां' कहा जाता था) में इकट्ठा होते हैं, जिन्हें किराये के घरों, रिसॉर्ट्स, या यहां तक ​​​​कि क्रूज जहाजों में होस्ट किया जाता है (जिनमें से अधिकांश को पिछले एक साल में COVID के कारण रोक दिया गया था)।

'अधिकांश पार्टियां जोड़ों और एकल महिलाओं को अनुमति देती हैं - जिन्हें प्यार से 'unicorns' - लेकिन गंभीर रूप से एकल पुरुषों की संख्या को कम करें जो भाग ले सकते हैं क्योंकि अन्यथा अनुपात बहुत अधिक सींग वाले लोगों के झुंड की ओर गिर जाएगा, 'वह नोट करती है।

आप आमतौर पर एक साधारण Google खोज के साथ जीवन शैली पार्टियों को ढूंढ सकते हैं, लेकिन शामिल होने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू समूह में एक भरोसेमंद और मूल्यवान अतिरिक्त के रूप में खुद को स्थापित करने के लिए समय के साथ आमंत्रित किया जा रहा है, दिखा रहा है और आमंत्रित किया जा रहा है, ब्रैटन बताते हैं।

अभ्यास में स्विंगिंग क्या शामिल है

झूलते समय, साथी 'एक ही कमरे' के सेक्स में संलग्न हो सकते हैं, जो एक ही कमरे में होने वाली सभी गतिविधियों को संदर्भित करता है, ताकि साथी एक-दूसरे को खुद का आनंद लेते हुए देख सकें, सारा मेलानकॉन, पीएचडी, एक नैदानिक ​​​​सेक्सोलॉजिस्ट और कामुकता और रिश्ते बताते हैं। SexToyCollective.com के विशेषज्ञ, जो कहते हैं कि यह कुछ के लिए सुरक्षा की भावना भी प्रदान कर सकता है। लेकिन अनुभव साझा करने का मतलब यह नहीं है कि समान स्थान साझा करना। स्विंगर 'अलग कमरे' सेक्स में भी भाग ले सकते हैं, जो वास्तव में ऐसा लगता है।

हालांकि, बाल्डविन कहते हैं, साझेदार अपने अलग-अलग तरीकों से जा सकते हैं, अंतर्निहित इरादा आम तौर पर साझा टर्न-ऑन या जीवंतता की भावना है जो किसी भी तरह साझेदारी में अधिक आग लगाती है।

मेलानकॉन के अनुसार, पार्टनर की अदला-बदली के कई स्तर भी हैं, जिसमें स्विंगर्स संलग्न होंगे:

एक 'सॉफ्ट स्वैप': ओरल सेक्स तक और सहित यौन गतिविधियों को शामिल करता है।

एक 'पूर्ण स्वैप' या 'हार्ड स्वैप': संभोग (योनि या गुदा, वरीयताओं के आधार पर) सहित अधिकांश यौन गतिविधियों को शामिल करता है।

मेलानकॉन बताते हैं, 'कुछ जोड़े अपने पैरों को गीला करने के लिए नरम स्वैप के साथ शुरुआत करना पसंद करते हैं, इसलिए बोलने के लिए, जबकि अन्य के लिए वे केवल अपने रोमांटिक रिश्ते के लिए संभोग को आरक्षित करना पसंद करते हैं, जो कहते हैं कि जिस स्तर पर एक जोड़ा स्वैप करने को तैयार है। एसटीआई संचरण और गर्भावस्था जोखिम जैसे वरीयता या स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से संबंधित हो सकता है।

स्विंगिंग बनाम ओपन रिलेशनशिप बनाम पॉलीमोरी के बीच का अंतर

हालांकि यह उल्टा लग सकता है, जो जोड़े झूलते हैं, जरूरी नहीं कि वे अपने रिश्ते को 'खुले' के रूप में परिभाषित करें। बाल्डविन का सुझाव है कि 'खुले रिश्ते' को एक छत्र शब्द के रूप में सोचें। वह नोट करती है, 'इसमें कई लोगों के साथ पूरी तरह से यौन संबंधों से जुड़े अनुभवों से डेटिंग और / या गहरे कनेक्शन तक सबकुछ शामिल हो सकता है।' और खुले रिश्ते प्रत्येक व्यक्ति की अनूठी जरूरतों को पूरा करने के बारे में अधिक हैं, जबकि झूलना एक 'टीम प्रयास' है।

बाल्डविन कहते हैं, सहमति से गैर-विवाह का तीसरा रूप: पॉलीमोरी, जो झूलते और खुले रिश्तों से अलग है, यह आपकी प्राथमिक साझेदारी के बाहर अन्य लोगों के साथ संबंधों के निर्माण पर केंद्रित है। वह कहती हैं, 'यह कम आकस्मिक और प्यार या संबंध के बारे में अधिक है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर कई प्यार भरे रिश्ते होते हैं, और यहां तक ​​​​कि कई प्रतिबद्ध साथी भी होते हैं।

कैसे पता चलेगा कि स्विंगिंग आपके लिए सही है

यदि आप स्पष्ट नहीं हैं कि किस प्रकार की गैर-विवाह सबसे अधिक अपील करती है, तो इस पर विचार करें कि क्या आप अपने साथी के साथ एक साझा अनुभव की लालसा कर रहे हैं, हो सकता है कि आप स्विंग करने का प्रयास करना चाहें।

लेकिन अगर आप अपने वर्तमान संबंधों के बाहर अपनी यौन स्वतंत्रता या स्वायत्तता का प्रयोग करना चाहते हैं, तो आप एक खुले रिश्ते में अधिक रुचि ले सकते हैं। और अगर आप कई लोगों से जुड़ना चाहते हैं और यहां तक ​​​​कि प्यार करना चाहते हैं, तो बाल्डविन कहते हैं, पॉलीमोरी आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है।

स्विंगिंग कैसे शुरू करें

अपने पैर की अंगुली को जीवनशैली में डुबाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने पर विचार करें।

1. अपने साथी से बात करें।

एक बार जब आप यह निष्कर्ष निकाल लें कि झूलना गैर-एकांगी विवाह का रूप है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा, तो अपने साथी के साथ बातचीत को आगे बढ़ाएं। 'यदि वे एक 'शायद' या एक 'हाँ,' बाल्डविन का सुझाव है, गैर-एकांगी विवाह को नेविगेट करने के साथ-साथ भावनाओं, सीमाओं और जरूरतों के बारे में स्पष्ट बातचीत करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए बहुत समय व्यतीत करना सुनिश्चित करें।

और ध्यान दें कि अपने साथी से 'हां' प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। मेलानकॉन कहते हैं, 'स्विंग करने की कोशिश करने से पहले दोनों भागीदारों के पास समान रुचि स्तर होना चाहिए।' 'यदि एक साथी अनिश्चित है या अपने साथी को खुश करने के लिए ऐसा कर रहा है, तो यौन उत्तेजना और आनंद की तुलना में भावनात्मक दर्द और संभावित ब्रेकअप होने की अधिक संभावना है।' वह बताती हैं कि झूले में शामिल होने के लिए आपके साथी द्वारा दबाव महसूस करना भी एक 'बड़ा लाल झंडा' है।

2. अधिक संचार, बेहतर।

जब आप एकविवाही थे, तब आपने जितना किया था उससे अधिक संवाद करने के लिए खुद को तैयार करें। बाल्डविन कहते हैं, 'जब हम अपने अंतरंग, ऊर्जावान स्थान में अधिक लोगों को आने देते हैं तो चीजें थोड़ी अधिक जटिल हो जाती हैं।

उदाहरण के लिए, आप सड़क के नियमों पर चर्चा करना चाहेंगे। स्तर के बारे में बात करें - नरम, पूर्ण, या कठोर - आप ठीक हैं। 'सीमाओं पर चर्चा करने में सहज होना आवश्यक है (यानी, 'मैं आपके साथ मुख मैथुन करने में सहज हूं लेकिन संभोग नहीं कर रहा हूं') और प्राथमिकताएं (यानी, 'मुझे यह देखना वास्तव में गर्म लगेगा कि आप किसी अन्य महिला के साथ यौन संबंध रखते हैं। ) अपने साथी के साथ, 'मेलानकॉन कहते हैं।

और एसटीआई और गर्भावस्था के जोखिम से संबंधित सुरक्षित यौन प्रथाओं (कंडोम, डेंटल डैम और जन्म नियंत्रण) पर जाना सुनिश्चित करें, मेलानकॉन कहते हैं, जो कहते हैं कि कई भागीदारों के साथ यौन संबंध रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए नियमित एसटीआई परीक्षण की सिफारिश की जाती है।

3. छोटे कदम उठाएं।

बाल्डविन सुझाव देते हैं कि 'छोटे, अधिक वश में अनुभव' के साथ शुरुआत करें - शायद एक नरम स्वैप जिसमें केवल फोरप्ले या बाहर बनाना शामिल है, शुरू करने के लिए - और फिर आने वाली किसी भी चुनौतीपूर्ण भावनाओं के लिए प्रत्येक के बाद चेक इन करें। प्रत्येक अनुभव के माध्यम से, आप बेहतर समझ पाएंगे कि आपको और आपके साथी दोनों के लिए सबसे संतोषजनक और जीवंत क्या है।