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क्यों हर कोई अब त्वचा बाधा के बारे में बात कर रहा है?
पिछले वर्ष के भीतर, यदि आप अपने किसी भी सोशल मीडिया फीड के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो आप बाधा की मरम्मत के बारे में बात कर रहे एक त्वचा प्रभावक (या दो) में आ जाएंगे। नए स्किनकेयर उत्पादों की खरीदारी करते समय आप 'स्किन बैरियर' शब्द से भी परिचित होंगे, चाहे वह मॉइस्चराइज़र के लेबल पर दिखाई दे या उसके विवरण में।
त्वचा की बाधा एक पल हो रही है, लेकिन यह हमेशा हर स्किनकेयर रूटीन में प्राथमिकता होनी चाहिए। आप देखिए, यह 'क्लीन' जैसा सौंदर्य उद्योग का मूलमंत्र या नियासिनमाइड जैसा ट्रेंडी घटक नहीं है। यह त्वचा की संरचना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, बाहरीतम परत जो इसे प्रदूषण जैसे बाहरी कारकों से बचाती है और नमी को बाहर निकलने से रोकती है।
स्किनकेयर में अभी दो सबसे लोकप्रिय शब्दों को पूरी तरह से समझने के लिए, हमने त्वचा की बाधा के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी चीजों को तोड़ने के लिए एक शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ की ओर रुख किया।
त्वचा बाधा क्या है?
सबसे पहले चीज़ें: त्वचा अलग-अलग परतों से बनी होती है, प्रत्येक एक अलग, महत्वपूर्ण कार्य के साथ।
'त्वचा की बाधा त्वचा की सुरक्षात्मक परत है जो पानी के संतुलन को विनियमित करके त्वचा पर कई तनावों के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करती है, बैक्टीरिया, वायरस और कवक जैसे माइक्रोबियल जीवों को रोकने और प्रतिक्रिया करके बाहरी दुनिया से सुरक्षा को कम करती है। सूरज से हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के प्रभाव, साथ ही ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रभाव को कम करने के प्रभाव, 'डॉ मेलिसा कंचनपूमी लेविन, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और एंटीयर त्वचाविज्ञान के संस्थापक कहते हैं।
डॉ. कंचनपूमी लेविन ने यह भी नोट किया कि त्वचा की बाधा सेल टर्नओवर और लोच का समर्थन करके शारीरिक आक्रमणकारियों से फिर से रक्षा करती है।
एक समझौता त्वचा बाधा आपकी त्वचा के रंगरूप को कैसे प्रभावित करती है?
त्वचा की बाधा का एक हिस्सा पानी को बाहर निकलने से रोकना है, इसलिए यदि आपके पास क्षतिग्रस्त बाधा है, तो आपकी त्वचा सूखी, क्रैकिंग, और तंग, दर्दनाक या जलन महसूस कर सकती है।
अक्सर, उदाहरण के लिए रासायनिक एक्सफोलिएंट्स जैसे कठोर उत्पादों का अत्यधिक उपयोग, एक समझौता त्वचा बाधा का कारण बन सकता है। डॉ. कंचनपूमी लेविन कहती हैं, 'सामान्य तौर पर अनुचित त्वचा देखभाल जिसमें किसी भी प्रकार की जलन या एलर्जी शामिल है, त्वचा की बाधा से समझौता कर सकती है।' 'अति-छूटना, अत्यधिक धूप की क्षति, और संपर्क जिल्द की सूजन, एटोपिक जिल्द की सूजन, रोसैसिया, और मुँहासे जैसी सूजन वाली त्वचा की स्थिति भी बाधित त्वचा बाधा का कारण बन सकती है।'
मैं कैसे बता सकता हूं कि मेरी त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त है और मैं इसे कैसे ठीक कर सकता हूं?
ऊपर बताए गए लक्षण एक क्षतिग्रस्त त्वचा अवरोध के संकेत हैं, लेकिन डॉ. कंचनपूमी लेविन ने इस बात पर जोर दिया कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की त्वचा अलग होती है।
'किसी भी चिकित्सा या त्वचा की स्थिति के साथ, यह कभी भी एक आकार फिट नहीं होता है,' वह कहती हैं। 'बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा [देखें] यह महत्वपूर्ण है ताकि सही निदान किया जा सके और इसलिए उपचार किया जा सके।'
सामान्यतया, त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि सौम्य, गैर-परेशान करने वाले उत्पादों पर स्विच करना, जिसमें क्लीन्ज़र, मॉइस्चराइज़र और उन पर 'बैरियर रिपेयर' लेबल वाले उत्पाद शामिल हैं, सबसे अच्छा है।
'मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें पानी के नुकसान को कम करने और स्ट्रेटम कॉर्नियम के हाइड्रेशन को बढ़ाने के लिए नमी और humectants (जैसे ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड) में लॉक करने के लिए ओक्लूसिव्स (जैसे लैनोलिन, पेट्रोलोलम) जैसे तत्व होते हैं,' डॉ। कंचनापूमी लेविन बताती हैं।
बाधा मरम्मत उत्पादों के लिए, इन फ़ार्मुलों में आमतौर पर वास्तविक त्वचा अवरोध में पाए जाने वाले तत्व होते हैं जैसे कि सेरामाइड्स, आवश्यक फैटी एसिड और सेरामाइड अग्रदूत। डॉ. कंचनपूमी लेविन का कहना है कि उनके पास ऐसे तत्व भी होंगे जो मरम्मत में सहायता करते हैं, जैसे मल्टीटास्किंग नियासिनमाइड।
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मैं स्किन बैरियर डैमेज को कैसे रोक सकता हूं?
यह बहुत आसान है: बस अपनी त्वचा पर कोमल रहें।
त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, 'कोमल त्वचा देखभाल एक लंबा सफर तय करती है, छूटने या बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करने से बचें, और जब संदेह हो, तो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ सह-प्रबंधन करें।